Majadra
Egzotyczne danie przyrządzane z dostępnych składników. Można podawać jako samodzielne danie lub dodatek do gorących mięs i drobiu. Dobrze komponuje się z zieloną cebulą.

Kalorie
317kcal
Białko
12g
Tłuszcz
5g
Węglowodany
56g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
200гр
150гр
400ml
4ząbki czosnku
0.5łyżeczka
1łyżeczka
20ml
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Umytą soczewicę zalać wodą, doprowadzić do wrzenia i gotować na średnim ogniu przez 10 minut.
KROK 2

Odcedź wodę z soczewicy i dodawaj ponownie do objętości 400 ml.
KROK 3

1 cebulę pokroić w średnią kostkę, smażyć do zeszklenia, dodać kminek i podgrzewać przez 2-3 minuty.
KROK 4

Umyty ryż włóż na patelnię i podgrzewaj, mieszając, przez 3-5 minut.
KROK 5

Do ryżu dodaj soczewicę, zalej wodą, zagotuj na dużym ogniu, dodaj sól, dodaj ząbki czosnku, zmniejsz ogień do małego i gotuj pod przykryciem, aż woda zostanie wchłonięta przez 20 minut.
KROK 6

Pozostałą cebulę pokroić na pół lub ćwiartkę pierścieni.
KROK 7

Smażyć na złoty kolor.
KROK 8

Wymieszać z ugotowanym ryżem. Usuń ząbki czosnku.
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Strudel z nadzieniem twarogowym z ciasta francuskiegoZwiewny strudel z delikatnym nadzieniem to świetny dodatek do śniadania!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 228 kcal
- 66
Małpi chleb słodkiBardzo smaczny i delikatny chleb pochodzący z USA. Spróbuj z sosem!- 3 godziny
- 16 Porcje
- 282 kcal
- 4
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129