Majadra
Ein exotisches Gericht aus verfügbaren Zutaten. Kann als eigenständiges Gericht oder als Beilage zu heißem Fleisch und Geflügel serviert werden. Passt gut zu Frühlingszwiebeln.
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Kalorien
317Kcal
Eiweiß
12gramm
Fett
5gramm
Kohlenhydrate
56gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
200g
150g
400ml
4knoblauchzehen
0.5teelöffel
1teelöffel
20ml
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
SCHRITT 1
Die gewaschenen Linsen mit Wasser übergießen, zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze 10 Minuten kochen lassen.
SCHRITT 2
Lassen Sie das Wasser von den Linsen ab und geben Sie es hinzu, bis das Volumen wieder 400 ml beträgt.
SCHRITT 3
1 Zwiebel in mittelgroße Würfel schneiden, glasig braten, Kreuzkümmel hinzufügen und 2-3 Minuten erhitzen.
SCHRITT 4
Den gewaschenen Reis in die Pfanne geben und unter Rühren 3–5 Minuten erhitzen.
SCHRITT 5
Linsen zum Reis geben, Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, salzen, Knoblauchzehen hinzufügen, Hitze reduzieren und zugedeckt 20 Minuten kochen, bis das Wasser absorbiert ist.
SCHRITT 6
Die restliche Zwiebel in halbe oder viertel Ringe schneiden.
SCHRITT 7
Goldbraun braten.
SCHRITT 8
Mit gekochtem Reis vermischen. Die Knoblauchzehen entfernen.
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