Wielkopostna zupa grzybowa z pieczarkami i ziemniakami

Bardzo smaczny i aromatyczny, na obiad dla całej rodziny! Wielkopostna zupa grzybowa z pieczarkami i ziemniakami jest bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu. Pomimo braku mięsa zupa okazuje się bogata i satysfakcjonująca, ponieważ grzyby zawierają dużo białka. Zupa nadaje się do posiłków w okresie postu oraz dla wegetarian.
225
44092
Wiara RodriguezWiara Rodriguez
Autor przepisu
Wielkopostna zupa grzybowa z pieczarkami i ziemniakami
Kalorie
266Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
44gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
150гр
2łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować chudą zupę grzybową z pieczarkami i ziemniakami? Przygotuj jedzenie. Zamiast pieczarek można wziąć dowolne inne grzyby, świeże, suszone lub mrożone. W zależności od tego proces przygotowania grzybów będzie się różnić. Umyj i obierz warzywa.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Oczyść grzyby z brudu, umyj i osusz. Pokrój je na średnie kawałki. Wszystkie warzywa pokroić w kostkę - duże ziemniaki, małą cebulę i marchewkę. Ziemniaki na razie zalewamy wodą i odstawiamy.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Weź patelnię, na której chcesz ugotować zupę. Postaw na małym ogniu, wlej odrobinę oleju roślinnego. Cebulę i marchewkę włóż do rozgrzanego oleju, smaż, mieszając, aż będą przezroczyste.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Następnie do warzyw dodać grzyby, wymieszać, wszystko razem chwilę podsmażyć.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Grzyby i warzywa zalać wodą, dodać sól i przyprawy (doprawić według własnego uznania, ja lubię kolendrę i pieprz), dusić około 5 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Umieść ziemniaki na patelni.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do pierwszych dań dodaj wodę do preferowanej grubości. Zupę gotuj do momentu, aż ziemniaki będą gotowe (rozpadną się przy naciśnięciu łyżką). Jeśli to konieczne, dodaj sól.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Umyj warzywa, osusz i drobno posiekaj. Dodaj go pod koniec gotowania zupy.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Gotową zupę zdejmij z ognia, przykryj pokrywką i odstaw na chwilę – będzie smaczniejsza.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Następnie podawaj. My uwielbiamy z majonezem sojowym.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Aliona
01.10.2023
5
Przygotowałam chudą zupę grzybową z pieczarkami i ziemniakami. Jak go lubiliśmy! Nie ma potrzeby gotowania bulionu mięsnego
Author comment no avatar
jakalka
01.10.2023
4.7
Uwielbiam zupę grzybową, wypróbuj mój wspaniały przepis
Author comment no avatar
Gość
01.10.2023
5
Bardzo prosty i zrozumiały przepis, minimum wysiłku i jesteś gotowy na tak wspaniałe danie - chudą zupę pieczarkową. Grzyby można wyjąć z lodówki zarówno świeże, jak i mrożone. To jedyna zupa, którą lubimy jeść z kwaśną śmietaną. A dodanie garści dodatkowego makaronu sprawi, że będzie niesamowity makaron.
Author comment no avatar
Simona
01.10.2023
5
Przepis jest z pewnością wspaniały, ponieważ jestem wielką fanką grzybów, a nie fanką mięsa. Zrobiłam dzisiaj tę zupę i wieczorem rodzina będzie bardzo zadowolona z obiadu. To prawda, że ​​​​nie smażyłam cebuli i marchewki, ale pozwoliłam im gotować razem z ziemniakami. Kroję warzywa i do zupy będzie kwaśna śmietana. Jest już wiosna i wszystkie warzywa, a nawet cebula pochodzą z nowych zbiorów. Dlatego smażenie jest wyeliminowane. Zupa wyszła świetna.