Kefir z cynamonem

Name: Kefir z cynamonem
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 filiżanka Kefir; 0.5 łyżka Cynamon

Przyjemny w smaku napój chroniący Twoje zdrowie! Zdrowy tryb życia i zdrowa dieta są kluczem do długowieczności. Jednym z elementów zdrowej diety jest codzienne spożywanie fermentowanych produktów mlecznych, w szczególności kefiru. W prasie pojawiła się informacja, że Japończycy darzą nasz rosyjski kefir wielkim szacunkiem, jakby japońscy naukowcy kojarzyli profilaktykę nowotworów z jego regularnym stosowaniem. Jeśli to stwierdzenie jest chwytem reklamowym rosyjskich producentów, to nie stoi w sprzeczności z badaniami naukowymi. Odporność człowieka zależy bezpośrednio od stanu jelit, dla których kefir jest korzyścią.

86

13004

Józefina Rivera

Autor przepisu

Kalorie

101Kcal

Białko

6gram

Tłuszcz

2gram

Węglowodany

17gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 1

Kefir

1filiżanka

Cynamon

0.5łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 5 minuty

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6

Komentarze do przepisu

Elena

26.11.2023

4.5

Kefir z cynamonem? No nie wiem... Ja zazwyczaj dodaję cynamon do wypieków czy sałatek owocowych, ale tutaj do kefiru? Wypróbuję i zdam relację ze zdjęciami!

Elena

26.11.2023

5

Próbowałem tego. Powiem tak – niezwykłe połączenie smaku. Dodałam cynamon do kefiru zgodnie z przepisem, ale moim zdaniem lepiej byłoby dodać kefir do cynamonu, bo inaczej nie chciał się wymieszać, zrobiły się grudki... Pijąc ten napój, czujesz, że przede wszystkim smak kefiru, posmak cynamonu na języku

Daria ☼

26.11.2023

4.8

Elena, ostatnio miksuję w blenderze kefir z cynamonem. Wtedy nie ma grudek. A smak staje się gładszy i bogatszy. Dobrze jest także odstawić napój na chwilę. Wtedy cynamon „przejmie kontrolę” i będzie smakował lepiej.

Gość

26.11.2023

4.8

Ale połączenie kefiru i cynamonu brzmi dla mnie jakoś dziwnie. Cynamon z mlekiem, kawą, herbatą to normalka, ale z kefirem... Zainteresowałaś mnie, dziewczyny! Na pewno spróbuję!!!

Trisha

26.11.2023

5

Zawsze tak robię, ale oprócz cynamonu dodaję też mielony imbir. Bardzo smaczne (oczywiście dla miłośników kefiru) i bez grudek.

Ta'Nyusha

26.11.2023

4.6

Bardzo podoba mi się połączenie kefiru i cynamonu. Ale dodaję też do tego kilka łyżek żurawiny. Oznacza to, że najpierw wlewam jagody do szklanki, potem cynamon, mieszam i wlewam kefir. Wtedy cynamon lepiej się miesza.

Daria ☼

26.11.2023

4.7

Żurawina na kwaśność? A nie dodajesz cukru?