シナモン入りケフィア

健康を守るおいしいドリンク!健康的なライフスタイルと健康的な食事は長寿の鍵です。健康的な食事の構成要素の 1 つは、発酵乳製品、特にケフィアを毎日摂取することです。報道では、あたかも日本の科学者がガンの予防とケフィアの常用を結び付けているかのように、日本人はロシアのケフィアを非常に尊敬しているという情報があった。この声明がロシアの製造業者の宣伝行為であるとしても、それは科学的研究と矛盾しません。人間の免疫力は腸の状態に直接依存しており、ケフィアは腸の状態に有益です。
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シナモン入りケフィア
カロリー
101Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
2gram
炭水化物
17gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 1
1カップ
0.5大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 5 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

レシピへのコメント

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エレナ
26.11.2023
4.5
シナモン入りケフィア?うーん、わかりません...私は通常、焼き菓子やフルーツサラダにシナモンを加えますが、ここではケフィアに?試してみたので写真付きでレポートします!
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エレナ
26.11.2023
5
試してみました。私はこれを言います - 味の珍しい組み合わせです。レシピ通りにケフィアにシナモンを加えましたが、個人的にはシナモンにケフィアを加えた方が良いと思います。そうしないとかき混ぜたくなくてダマになってしまいます... このドリンクを飲むと、まずはケフィアの味、後味は舌に残るシナモン
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ダリア☼
26.11.2023
4.8
エレナ、最近私はケフィアとシナモンをブレンダーでブレンドしています。それからしこりはありません。そして味わいはより滑らかで豊かになります。しばらく置いておくのも良いですね。そうするとシナモンが「定着」し、味が良くなります。
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ゲスト
26.11.2023
4.8
しかし、ケフィアとシナモンの組み合わせは私にはなんだか奇妙に聞こえます。シナモンとミルク、コーヒー、紅茶を合わせるのが一般的ですが、ケフィアと一緒に飲むと...興味を持ちました、女の子!絶対試してみます!!!
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トリシャ
26.11.2023
5
いつもやってますが、シナモンに加えて生姜のすりおろしも加えます。非常に美味しく(もちろんケフィア愛好家にとって)、塊もありません。
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タニューシャ
26.11.2023
4.6
ケフィアとシナモンの組み合わせが本当に大好きです。でも、私はそこに小さじ数杯のクランベリーも加えます。つまり、最初にベリーをグラスに注ぎ、次にシナモンを混ぜてケフィアを注ぎます。そうするとシナモンがよく混ざります。
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ダリア☼
26.11.2023
4.7
酸味にはクランベリー?それと、砂糖は入れないんですか?

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