自家製ケフィア - 5 料理レシピ

ビタミンB群が豊富に含まれているため、体に驚くほど有益です。さらに、この飲み物は牛乳よりもはるかに早く吸収され、非常に満足感があります。 3日目には非常に酸味が増しますが、栄養価は失われません。ミラクルドリンクは飲みやすいだけでなく、さまざまな料理に加えることができます。

したがって、美味しくて甘いケーキやパイを準備したり、食事療法のそば粉で味付けしたり、パンケーキに詰めたり、パンケーキをこねたりするには、生地や詰め物の主な材料の1つとなる自家製ケフィアのレシピを徹底的に研究する必要があります。 。このサワードリンクは、さまざまな種類の焼き菓子の生地をこねるのに最適です。パンケーキ、パイ、カッテージチーズマフィン、セモリナ粉、パンケーキ、パイは軽くて風通しが良いです。さらに、発酵乳製品は冷たいスープの調製にも容易に使用されます。ロシア人はケフィアをベースにしたオクローシカを長い間調製し、ブルガリア人はタレーターを調製してきました。このスープは喉の渇きを完璧に潤し、暑い季節にリフレッシュします。