Śledź w piekarniku jest bardzo smaczny
Kto uwielbia dania rybne, ale nie ma sposobu, aby kupić drogie, świeże ryby! Ryba po prostu rozpływa się w ustach, po ugotowaniu nie ma żadnych drobnych ości. Na osobę przypada jedna ryba, ale robię dwie, bo są też świetne na zimno.

Kalorie
540Kcal
Białko
50gram
Tłuszcz
32gram
Węglowodany
14gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Bierzemy śledzie (odcinamy głowę i ogon, obieramy), cebulę (1 średnia cebula na 1 rybę), w zależności od ilu osób rozmawiamy.
KROK 2

Posolić i pieprzyć rybę.
KROK 3

Do brzucha dodajemy cytrynę, ale bardzo często robię ją bez niej, też jest bardzo smaczna.
KROK 4

Tryb cebulowy tak wygodny dla Ciebie, ja lubię go w półpierścieniach, kładę na folii, kładę na nim rybę i znowu cebulę.
KROK 5

Owiń folię
KROK 6

Ułożyć na blaszce i wstawić do piekarnika nagrzanego do 160 stopni, piec 30 minut w temperaturze 160 stopni. Po pół godzinie otwórz folię i piecz w temperaturze 200 stopni na złoty kolor przez 20-30 minut.
KROK 7

Podaję tego śledzia bezpośrednio w folii, jak na łódce, z kruszonymi ziemniakami lub z duszoną kapustą i pomidorem, lub ze świeżymi warzywami.
Komentarze do przepisu
23.12.2023
Anyuta Anatolijewna, witaj! No cóż, skoro ryba okazuje się bardzo smaczna, to zanotuję i spróbuję. Dziękuję za przepis!
Podobne przepisy
Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290
Właściwy stek wołowyEleganckie, pożywne i pyszne danie godne każdej okazji.- 20 minuty
- 2 Porcje
- 633 Kcal
- 87
Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438
Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173