Deser sałatkowy owocowy z mango i truskawkami

Lekkie, jasne, pachnące! Szybko i łatwo! Deser sałatkowy owocowy z mango i truskawkami - soczysty, chrupiący, z rewelacyjnym dressingiem. Zawiera w sobie wszystkie smaki: słodycz, lekką goryczkę, cierpkość i pikantność. Szczypta soli i śródziemnomorskich ziół uzupełniają wspaniały bukiet!
74
4093
Emilia GonzalezEmilia Gonzalez
Autor przepisu
Deser sałatkowy owocowy z mango i truskawkami
Kalorie
324Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
46gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić deser z sałatką owocową z mango i truskawkami? Przygotuj owoce, jagody i sałatę, a mianowicie: dokładnie spłucz i pozostaw do wyschnięcia. Każdy składnik można wziąć w innej ilości, to kwestia gustu i upodobań. Gotowałem z tego co akurat miałem i według własnego gustu. Jedyną rzeczą jest to, że lepiej jest brać dojrzałe i soczyste owoce i jagody.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cała sałatka łączy się bardzo szybko, ale zacznij od dressingu, żeby miała czas na chwilę odstania. Zioła włoskie rozetrzyj w moździerzu. Dodać wybrany olej sałatkowy, odrobinę świeżego soku z cytryny i łyżkę płynnego miodu, dobrze wymieszać. Możesz zmienić zieleninę według własnych upodobań

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do przestronnej salaterki włóż liście sałaty. Obierz folię i pokrój grejpfruta w plasterki. Nie rób tego za mały, wystarczą 3-4 segmenty. Jeśli owoc jest soczysty, wykonaj wszystkie manipulacje nad miską sałatkową, aby zachować cały sok, a będzie on wspaniale uzupełniał sos.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz i posiekaj miąższ gruszki i mango. Lepiej jest pokroić kawałki owoców mniej więcej tej samej wielkości.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Usuń łodygę z truskawki i pokrój jagodę na 4-6 części, w zależności od wielkości jagody. Dodaj jagody. Sosem polej sałatkę i bardzo ostrożnie wymieszaj.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Podawać natychmiast, gdy liście sałaty są jeszcze soczyste i chrupiące. Sałatka natychmiast puszcza dużo soku i całkowicie nie jest w stanie stać podczas oczekiwania na gości, należy o tym pamiętać. Dlatego powinieneś gotować dokładnie tyle, ile będzie ludzi. Ale po prostu uwielbiam wszystko, co zostaje na dnie (a ostatnią porcję zawsze zatrzymuję dla siebie)!