Smażona czerwona ryba na patelni

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak usmażyć czerwoną rybę na patelni? W przypadku tego przepisu lepiej jest wziąć świeże ryby, a nie mrożone, okaże się znacznie smaczniejsze. Przede wszystkim przygotuj marynatę do ryby. Jak zrobić marynatę? Aby to zrobić, w małym talerzu lub misce wymieszaj oliwę z oliwek i pieprz do smaku. Jeśli nie masz oliwy z oliwek, sięgnij po zwykły rafinowany olej roślinny.
KROK 2
Obierz ząbek czosnku i zmiażdż go płaską stroną noża. Nie ma potrzeby dalszego mielenia czosnku, służy on jedynie do nadania oliwie aromatu. Do marynaty dodać sok z cytryny. Cytrynę lepiej wycisnąć do marynaty przez sitko. Gwarantuje to pozbycie się nasion cytryny i niepotrzebnego miąższu.
KROK 3
Marynuj rybę. Jak marynować ryby? Rybę umyć i osuszyć papierowymi ręcznikami. Pokrój na porcje, a następnie posmaruj powstałą marynatą ze wszystkich stron (wygodnie jest to zrobić za pomocą pędzla do ciasta). Przykryj talerz rybą folią spożywczą i włóż do lodówki do marynowania na godzinę.
KROK 4
Po godzinie rozgrzej suchą patelnię na dużym ogniu. Następnie zmniejsz ogień do średniego i dodaj rybę. Smaż kawałki przez cztery minuty z jednej strony.
KROK 5
Przewróć kawałki ryby na drugą stronę i smaż przez kolejne cztery minuty. Nie zakrywaj patelni pokrywką. Ogólnie rzecz biorąc, czas smażenia zależy od wielu czynników - wielkości i grubości kawałków, rodzaju ryby, rodzaju patelni i kuchenki. Należy skupić się na zewnętrznych oznakach gotowości ryby: kolorze miąższu i wyglądzie złotobrązowej skórki. Przed podaniem posolić smażoną rybę. Podawać na gorąco.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Pyszna owsianka z semoliny z mlekiemTrudno przyzwyczaić dziecko do owsianki
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 244 Kcal
- 210