Zupa rybna z konserwowego łososia różowego z ziemniakami

Lekkie, jasne, aromatyczne, odpowiednie na lunch i kolację! Zupa rybna z łososia różowego w puszce z ziemniakami jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. Przepis z pewnością przypadnie do gustu pospiesznym gospodyniom domowym, które nie mają czasu na gotowanie. Co więcej, poradzi sobie z tym każdy początkujący.
93
57516
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Zupa rybna z konserwowego łososia różowego z ziemniakami
Kalorie
210Kcal
Białko
15gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
26gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować zupę rybną z różowego łososia w puszkach? Przygotuj składniki zgodnie z listą. Warzywa dobrze opłucz szczoteczką i osusz. Cebulę obrać, umyć i osuszyć. Odcedź cały płyn z konserw rybnych.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wyjmij rybę z puszki. Możesz usunąć kości kręgosłupa lub nie możesz tego zrobić, ponieważ kości konserw rybnych są bardzo miękkie. Następnie podziel różowego łososia na kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ziemniaki obrać i pokroić w drobną kostkę. Na patelnię wlewamy wodę, dodajemy całą cebulę i ziemniaki i podpalamy. Doprowadzić wodę do wrzenia i gotować na małym ogniu przez około 10 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Marchewkę obierz i zetrzyj na grubej tarce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozgrzej olej roślinny na patelni i smaż na nim marchewkę przez 5 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodaj koncentrat pomidorowy na patelnię. Mieszając, smażymy jeszcze kilka minut.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Zdejmij cebulę z patelni, dodaj marchewkę z koncentratem pomidorowym, rybę, liść laurowy. Dodać sól, pieprz i delikatnie wymieszać. Doprowadź do wrzenia, gotuj przez 5 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gotową zupę posyp świeżymi posiekanymi ziołami. Pozostawić do zaparzenia pod pokrywką na 7-10 minut i rozlać do talerzy. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Maria
23.08.2023
4.8
Polecam też cudowną sałatkę z konserwowego różowego łososia, zerknijcie
Author comment no avatar
Lana Kramarenko
23.08.2023
4.5
Nigdy nie robiłam tak szybkiej zupy, po prostu zupę ekspresową. Faktycznie, często słyszałam od wielu znajomych, że zupa rybna z różowego łososia w puszce z ziemniakami jest bardzo smaczna, ale jako że ryby są mi trochę obojętne, to nie zwracałam na to uwagi. A potem musiałam wymyślić coś gorącego i szybkiego! Przepis przyszedł na ratunek jak nigdy dotąd. Wszystko wrzuciłam i ugotowałam. Smażyłam jak zwykle z cebulą i marchewką. Nie zmieniłabym konserwy, bo wydaje mi się, że jeśli weźmiesz sardynkę lub saury, będzie bardzo silny rybi zapach. Ogólnie zupa okazała się bardzo smaczna, gęsta - dokładnie taka, jakiej potrzebujesz na zimną porę roku!
Author comment no avatar
Aliza
23.08.2023
4.7
Świetny przepis, bardzo szybki w przygotowaniu. Co prawda cebuli nie ugotowałam, tylko usmażyłam ją razem z marchewką i dodałam do zupy mieloną kolendrę