감자와 핑크 연어 통조림으로 만든 생선 수프

가볍고 밝고 향기로워 점심과 저녁 식사에 적합합니다! 핑크 연어 통조림과 감자로 만든 이 생선 수프는 요리가 매우 쉽고 빠릅니다. 이 조리법은 요리할 시간이 부족한 성급한 주부들에게 확실히 어필할 것입니다. 또한 초보자라면 누구나 다룰 수 있습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
감자와 핑크 연어 통조림으로 만든 생선 수프
칼로리
210Kcal
단백질
15gram
지방
5gram
탄수화물
26gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
1.5L
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    핑크 연어 통조림으로 생선 수프를 요리하는 방법은 무엇입니까? 목록에 따라 재료를 준비하십시오. 브러시로 야채를 잘 헹구고 말리십시오. 양파 껍질을 벗기고 씻어서 말리십시오. 통조림 생선에서 모든 액체를 배출하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    캔에서 생선을 꺼냅니다. 척추뼈를 제거해도 되지만 생선통조림의 뼈는 매우 부드러워서 제거할 수 없습니다. 그런 다음 핑크 연어를 여러 조각으로 나눕니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    감자 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 팬에 물을 붓고 양파와 감자를 통째로 넣고 불을 켭니다. 물을 끓이고 약한 불로 10분 정도 끓입니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    당근을 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈아줍니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    프라이팬에 식물성 기름을 데우고 당근을 5분간 볶습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    팬에 토마토 페이스트를 추가합니다. 저어주고 몇 분 더 볶습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    팬에서 양파를 제거하고 토마토 페이스트, 생선, 월계수 잎과 함께 당근을 추가합니다. 소금, 후추를 넣고 가볍게 섞는다. 끓여서 5 분간 요리하십시오.

  8. 단계 8

    단계 8

    완성된 수프에 신선한 다진 허브를 뿌립니다. 뚜껑 아래에서 7-10분 동안 끓인 후 접시에 붓습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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마리아
23.08.2023
4.8
핑크 연어 통조림으로 만든 멋진 샐러드도 추천합니다. 한번 보세요
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라나 크라마렌코
23.08.2023
4.5
저는 이렇게 빠른 수프를 만든 적이 없고 그냥 빠른 수프만 만들었습니다. 사실 저는 분홍연어 통조림에 감자를 곁들인 생선국이 맛있다는 말을 친구들에게 자주 들었는데, 저는 생선에 조금 무관심해서 크게 신경쓰지 않았어요. 그리고 나는 뭔가 뜨겁고 빠른 것을 알아내야 했어요! 레시피는 이전과는 전혀 다른 방식으로 구출되었습니다. 다 넣고 끓였어요. 저는 평소처럼 양파와 당근으로 튀김을 만들었어요. 통조림 식품은 바꾸지 않을 것입니다. 정어리 나 꽁치를 먹으면 비릿한 냄새가 아주 강할 것 같기 때문입니다. 전반적으로 수프는 매우 맛있고 걸쭉했습니다. 추운 계절에 꼭 필요한 것입니다!
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알리사
23.08.2023
4.7
훌륭한 레시피, 준비가 매우 빠릅니다. 사실 저는 양파를 끓이지 않고 당근과 함께 볶아서 국물에 고수 가루를 넣었어요

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