Sałatka rybna z fasolą i warzywami
Pożywna i smaczna sałatka białkowa z rybą i warzywami. Sałatkę przygotowuje się dość szybko, wystarczy namoczyć fasolę przez noc i gotować przez 1 godzinę, wszystko inne nie zajmie dużo czasu. Sałatka wyszła soczysta i satysfakcjonująca, z zestawem produktów białkowych
Zauważyłam, że fasola jest znacznie lepiej trawiona, jeśli jest spożywana razem z warzywami, dlatego zdecydowałam się przygotować tę sałatkę dodając gotowaną rybę, która bardzo dobrze komponuje się z warzywami i fasolą, a smak sałatki tylko na tym zyskuje, a także jest dobrze strawny.
Kalorie
144Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
16gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 3
300гр
50гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
20ml
30гр
10гр
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 dzień 16 godziny
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
KROK 11
KROK 12
KROK 13
Komentarze do przepisu
22.08.2023
Shura, kolejny pyszny wynalazek? Ponownie danie bogate, ale łatwo przyswajalne. Podziwiam taką wyobraźnię kulinarną
22.08.2023
Dziękuję przyjacielu! Zaczęłam więc jeść osobno, teraz codziennie muszę wymyślać coś nowego, ale najważniejsze, że mi się to podoba i jem, a nie zakręcam nosem... Ciasta bez truskawek to po prostu chleb!
22.08.2023
No cóż, jasne, dla kogo pochylamy się przez całe życie
22.08.2023
Dokładnie! Ci, których kochamy, są zawsze z nami!
22.08.2023
och, jak ja uwielbiam fasolę))) Shura, dziękuję za przepis, myślę, że do tej sałatki nie potrzeba żadnego dodatku, spokojnie można jej wystarczyć
22.08.2023
Dokładnie, Irisha, od razu czujesz się pełna i potem długo nie masz ochoty na jedzenie, fasola świetnie nadaje się do sałatek, pasuje do wszelkich warzyw i ryb. Gotuj, dziewczyny!
22.08.2023
Sura,Vy talent,spasibo za velikolepnyj przepis
Podobne przepisy
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!
- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290
- Błyskawiczna kapusta kimchiNa ostro, najsmaczniej, z mięsem lub ziemniakami!
- 2 dzień
- 4 Porcje
- 116 Kcal
- 518
- Koreańska Cukinia BłyskawicznaZdrowe, jasne, najbardziej soczyste i chrupiące!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 534 Kcal
- 737
- Sałatka z kurczaka wędzonego, marchewka koreańska, jajkaPikantna sałatka z kurczakiem i pikantną marchewką na Twój stół.
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 199 Kcal
- 583