Sałatka rybna z fasolą i warzywami
Pożywna i smaczna sałatka białkowa z rybą i warzywami. Sałatkę przygotowuje się dość szybko, wystarczy namoczyć fasolę przez noc i gotować przez 1 godzinę, wszystko inne nie zajmie dużo czasu. Sałatka wyszła soczysta i satysfakcjonująca, z zestawem produktów białkowych
Zauważyłam, że fasola jest znacznie lepiej trawiona, jeśli jest spożywana razem z warzywami, dlatego zdecydowałam się przygotować tę sałatkę dodając gotowaną rybę, która bardzo dobrze komponuje się z warzywami i fasolą, a smak sałatki tylko na tym zyskuje, a także jest dobrze strawny.
Kalorie
144kcal
Białko
3g
Tłuszcz
10g
Węglowodany
16g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
300гр
50гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
20ml
30гр
10гр
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
KROK 11
KROK 12
KROK 13
Komentarze do przepisu
22.08.2023
Shura, kolejny pyszny wynalazek? Ponownie danie bogate, ale łatwo przyswajalne. Podziwiam taką wyobraźnię kulinarną
22.08.2023
Dziękuję przyjacielu! Zaczęłam więc jeść osobno, teraz codziennie muszę wymyślać coś nowego, ale najważniejsze, że mi się to podoba i jem, a nie zakręcam nosem... Ciasta bez truskawek to po prostu chleb!
22.08.2023
No cóż, jasne, dla kogo pochylamy się przez całe życie
22.08.2023
Dokładnie! Ci, których kochamy, są zawsze z nami!
22.08.2023
och, jak ja uwielbiam fasolę))) Shura, dziękuję za przepis, myślę, że do tej sałatki nie potrzeba żadnego dodatku, spokojnie można jej wystarczyć
22.08.2023
Dokładnie, Irisha, od razu czujesz się pełna i potem długo nie masz ochoty na jedzenie, fasola świetnie nadaje się do sałatek, pasuje do wszelkich warzyw i ryb. Gotuj, dziewczyny!
22.08.2023
Sura,Vy talent,spasibo za velikolepnyj przepis
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka z awokado i winogronamiBardzo smaczna sałatka na świąteczny stół!- 15 minuty
- 2 Porcje
- 389 kcal
- 10
Sałatka z awokado, gruszką i seremGruszka, awokado, papryka z aromatycznym dressingiem- 40 minuty
- 4 Porcje
- 281 kcal
- 49