Ensalada de pescado con frijoles y verduras

Una abundante y sabrosa ensalada proteica con pescado y verduras. La ensalada se prepara bastante rápido, solo necesitas remojar los frijoles durante la noche y hervir durante 1 hora, todo lo demás no llevará mucho tiempo. La ensalada resultó jugosa y satisfactoria, con un conjunto de productos proteicos. Noté que los frijoles se digieren mucho mejor si se comen junto con verduras, así que decidí preparar esta ensalada agregando pescado hervido, que combina muy bien con verduras y frijoles, y el sabor de la ensalada solo se beneficia de esto, y también está bien. digerible.
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Addison SánchezAddison Sánchez
Autora de la receta
Ensalada de pescado con frijoles y verduras
Calorías
144Kcal
Proteína
3gramo
Gorda
10gramo
Carbohidratos
16gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 3

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 día 16 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

  2. PASO 2

    PASO 2

  3. PASO 3

    PASO 3

  4. PASO 4

    PASO 4

  5. PASO 5

    PASO 5

  6. PASO 6

    PASO 6

  7. PASO 7

    PASO 7

  8. PASO 8

    PASO 8

  9. PASO 9

    PASO 9

  10. PASO 10

    PASO 10

  11. PASO 11

    PASO 11

  12. PASO 12

    PASO 12

  13. PASO 13

    PASO 13

Comentarios sobre la receta.

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Anahit
22.08.2023
4.7
Shura, ¿otro invento delicioso? De nuevo, un plato rico, pero de fácil digestión. Admiro esa imaginación culinaria.
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Shura
22.08.2023
5
¡Gracias amigo! Entonces comencé a comer por separado, ahora todos los días necesito pensar en algo nuevo, pero lo más importante es que me guste y lo coma, y ​​no levante la nariz... ¡Las tartas sin fresas son solo pan!
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Anahit
22.08.2023
4.6
Bueno, está claro, por quién hacemos todo lo posible toda nuestra vida.
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Shura
22.08.2023
4.7
¡Exactamente! ¡Los que amamos están siempre con nosotros!
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irlandesa
22.08.2023
4.5
oh, cómo me encantan los frijoles))) Shura, gracias por la receta, creo que esta ensalada no necesita guarnición, puedes conseguir suficiente fácilmente
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Shura
22.08.2023
4.7
Exacto, irlandesa, te sientes saciada enseguida y luego no quieres comer durante mucho tiempo, las judías son estupendas para ensaladas, combinan bien con cualquier verdura y pescado. ¡Cocinen, chicas!
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babaj
22.08.2023
4.6
Sura,Vy talento,spasibo za velikolepnyj receta