Sałatka lizanie palców bez majonezu
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Składniki.
KROK 2
Filet z kurczaka pokroić w kostkę, dodać przyprawę do kurczaka, wymieszać i pozostawić w lodówce na 1 godzinę do zamarynowania.
KROK 3
Przygotowujemy wszystkie warzywa. Pomidory, paprykę pokroić w kostkę, a cebulę i szczypiorek drobno posiekać.
KROK 4
Przygotuj sos dressingowy. Aby to zrobić, wymieszaj wszystkie składniki: olej roślinny, ocet stołowy, musztardę, płynny miód, tymianek, 2 ząbki czosnku, przepuść przez prasę czosnkową.
KROK 5
Sos sosowy pozostawić na 30 minut.
KROK 6
Rozgrzej patelnię, wlej odrobinę oleju roślinnego, smaż marynowany filet z kurczaka, aż będzie ugotowany. Następnie, aby szybko schłodzić, możesz włożyć patelnię do zimnej wody.
KROK 7
Na talerzu ułóż wszystkie składniki sałatki: filet z kurczaka.
KROK 8
Następnie odcedź nadmiar płynu z puszek po kukurydzy i fasoli, a fasolę przepłucz wodą. Na talerzu ułóż kukurydzę i fasolę.
KROK 9
Następnie posiekaną paprykę, pomidory, zieloną cebulę i natkę pietruszki.
KROK 10
Sosem polej naszą sałatkę.
KROK 11
Przed podaniem wymieszaj sałatkę.
KROK 12
Sałatkę układamy porcjami
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Rassolnik ze świeżych ogórków z kaszą perłowąProsty półprodukt do przygotowania zupy kiszonej!
- 1 godziny
- 5 Porcje
- 418 Kcal
- 473