Dorada z cytryną i ziołami w folii
Taka ryba stanie się prawdziwą ozdobą świątecznego stołu. Szkoda, że dopiero niedawno spróbowałam dorady. I tak mi się to spodobało, że postanowiłam dalej eksperymentować. Tym razem upiekłam go w folii z ziołami i cytryną. Pyszne danie.

Kalorie
296kcal
Białko
30g
Tłuszcz
18g
Węglowodany
2g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
350гр
10гр
10гр
0.5
10гр
1łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotuj składniki
KROK 2

Cytrynę pokroić w półkola, papryczkę chili w pierścienie.
KROK 3

Rybę wypatrosz, usuń skrzela, usuń łuski i dobrze spłucz. Z każdej strony wykonaj 3-4 nacięcia po bokach. Sól i pieprz wewnątrz i na zewnątrz.
KROK 4

Umyj pietruszkę i włóż ją do brzucha. Rybę ułożyć na kawałku folii i skropić oliwą.
KROK 5

Na rybę połóż tymianek i rozmaryn.
KROK 6

Do ryby dodaj cytrynę i chili.
KROK 7

Przykryj rybę pergaminem i zlep brzegi. Powstałą kopertę przenieś na blachę do pieczenia.
KROK 8

Włóż rybę do piekarnika nagrzanego do 200°C na 20 minut. Następnie rozłóż folię, posmaruj powierzchnię ryby wypuszczonym sokiem i włóż ponownie do piekarnika na 15 minut.
Komentarze do przepisu
26.11.2023
Dorada to bardzo smaczna ryba, po prostu mistrzostwo! Ten przepis okazał się po prostu wspaniały zarówno pod względem wyglądu, jak i smaku. Kiedy pieczę rybę, zwykle wrzucam do brzucha gałązki koperku. Ale, jak się okazało, okazuje się również bardzo pachnący pietruszką. Rozmaryn i cytryna również odgrywają ważną rolę w tym zestawie
Podobne przepisy
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26