Chum stek z łososia w folii

Stek z łososia Chum w folii to smaczne, aromatyczne i zdrowe danie. Stek z łososia Chum w folii to wspaniałe danie na lunch lub kolację. Można podawać z dodatkiem lub bez. Danie jest delikatne i satysfakcjonujące
50
25839
Bellę PhillipsBellę Phillips
Autor przepisu
Chum stek z łososia w folii
Kalorie
397Kcal
Białko
45gram
Tłuszcz
21gram
Węglowodany
12gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
1łyżeczka
1łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak upiec stek z łososia w folii? Aby to zrobić, weź świeże steki z łososia

  2. KROK 2

    KROK 2

    Przygotuj steki: usuń łuski, ponieważ zwykle sprzedawane są w łuskach, dobrze opłucz i osusz ręcznikiem papierowym lub kuchennym.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Przygotuj marynatę, mieszając w misce sos sojowy, miód, olej roślinny, musztardę i sok z cytryny. Dobrze wymieszaj mieszaninę, aż będzie gładka.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Zalać marynatą każdy stek i odstawić na chwilę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Steki układamy na folii, można każdy z osobna (pokazywałam to w poprzednim przepisie), mam kilka steków, więc połączyłam je z plasterkiem cytryny. Na każdą rybę połóż gałązkę świeżego lub suszonego tymianku. W tym miejscu wlej marynatę i zawiń rybę w kopertę, pozostawiając niewielką szczelinę u góry, aby para mogła uciec.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Piecz steki z łososia w folii w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut, następnie wyjmij i od razu podawaj.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
zliuka17
12.12.2023
4.8
Bardzo delikatna, soczysta i smaczna ryba, zapiekana z pyszną marynatą! Stek z łososia Chum w folii jest bardzo delikatny. Jeśli jeszcze nie próbowaliście tej ryby, warto nadrobić zaległości. Według tego przepisu ryba okazała się po prostu cudowna! Dziękuję bardzo za przepis!