Chowder z ziemniakami

Lekko, jasno, satysfakcjonująco, zdrowo, bez mięsa! Chowder z ziemniakami i kukurydzą można gotować w bulionie wodnym, warzywnym, a nawet grzybowym. Przygotowanie jest łatwe i proste, poradzi sobie z nim nawet początkujący kucharz. Doskonała propozycja na codzienne lub wielkopostne menu.
45
9653
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Chowder z ziemniakami
Kalorie
233Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
15gram
Węglowodany
29gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak gotować gulasz z ziemniakami i kukurydzą? Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do przepisu. Z podanej ilości składników wyszła mi zupa średniej grubości. Jeśli chcesz rzadszą zupę, użyj więcej wody.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz ziemniaki, cebulę, czosnek i marchewkę. Opłucz warzywa i osusz serwetkami. W razie potrzeby odlej sok z kukurydzy

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do miski blendera włóż połowę ziaren kukurydzy i wlej sok (jeśli go używasz). Ubij wszystko, aż będzie gładkie.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Drobno posiekaj cebulę i czosnek. Marchewkę pokroić w cienkie paski lub zetrzeć na tarce o dużych zębach. Na patelni z grubym dnem rozgrzej niewielką ilość rafinowanego oleju roślinnego. Wyślij cebulę, czosnek i marchewkę do smażenia. Smażymy na dużym ogniu, mieszając, aż uzyskamy lekko złocisty kolor.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Ziemniaki pokroić w małą kostkę lub kostkę, jak wolisz. Ziemniaki włożyć do rondla, zalać wodą i postawić na kuchence. Po ugotowaniu zmniejsz płomień i gotuj pod uchyloną pokrywką przez 5-7 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodaj mieszankę kukurydzianą z blendera na patelnię i dodaj pozostałe ziarna kukurydzy. Gotuj wszystko razem, aż wszystkie składniki będą w pełni ugotowane (kolejne 7-10 minut).

  7. KROK 7

    KROK 7

    Pod koniec gotowania zupę solimy do smaku. Na patelnię włóż pieczeń i pomidora pokrojonego w drobną kostkę. Możesz najpierw obrać pomidora, ale ja zwykle tego nie robię. Gotuj na średnim ogniu przez około 5 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Opłucz warzywa i pokrój je na małe kawałki. Dodaj do zupy. Pozostaw na kuchence na kolejną minutę lub dwie i zdejmij patelnię z ognia.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Gulasz podawać posypany mieloną czarnuszką lub ziele angielskie.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Testomania
01.09.2023
4.9
Bardzo podobał mi się przepis na zupę ziemniaczaną! Aby było bardziej sycące dodałam trochę ryżu. Kukurydza w zupie znacznie urozmaiciła smak zwykłej zupy