Kurczak ze świeżą kapustą, śmietaną i serem w piekarniku

Proste, smaczne, zdrowe i pożywne danie! Kurczak duszony w piekarniku w śmietanie ze świeżą kapustą z pewnością docenią zapracowane gospodynie domowe, które nie mają czasu na długie grzebanie przy kuchence. Przygotowanie składników zajmuje nie więcej niż 15 minut czasu osobistego
51
10528
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Kurczak ze świeżą kapustą, śmietaną i serem w piekarniku
Kalorie
553Kcal
Białko
47gram
Tłuszcz
36gram
Węglowodany
21gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
150ml
100гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy składniki. Możesz wziąć dowolną część kurczaka: uda, skrzydełka lub pierś z kurczaka. Z filetem danie oczywiście okaże się bardziej soczyste i smaczniejsze, więc weźmiemy pierś, poza tym nie będzie kości. Pamiętaj, aby wziąć świeżą i młodą kapustę

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kapustę pokroić w cienkie paski. Cebulę pokroić w półpierścienie.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Nasmaruj naczynie do pieczenia olejem roślinnym. Mięso ułożyć na dnie patelni.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Na wierzchu posypujemy cebulą i posiekaną kapustą.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W szklance wymieszaj 3 łyżki kwaśnej śmietany z wodą i jedną trzecią łyżeczki soli oraz szczyptą mielonego czarnego pieprzu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Tą mieszaniną polej kapustę i kurczaka tak, aby płyn pokrył zawartość formy. Kwaśna śmietana sprawi, że kurczak i kapusta będą jeszcze bardziej miękkie i delikatne, a także dodadzą potrawie przyjemnego kremowego smaku. Aby danie było bardziej dietetyczne, nie trzeba dodawać śmietany

  7. KROK 7

    KROK 7

    Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Włóż patelnię z kapustą i kurczakiem do piekarnika na pół godziny. Twardy ser ścieramy na średniej tarce

  8. KROK 8

    KROK 8

    Posyp kapustę i kurczaka startym serem i ponownie włóż do piekarnika na dosłownie 5 minut, aby ser się roztopił. Wyjąć naczynie z piekarnika, lekko ostudzić i podawać ze świeżym pieczywem i świeżymi warzywami, majonezem lub sosem według uznania. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
eeloo4kaa
18.09.2023
5
Duszę kapustę z kurczakiem w paście pomidorowej, też wychodzi dobrze.