Zupa ze skrzydełkami kurczaka

Zdrowe, ale bardzo sycące, smaczne, proste i szybkie! Doskonałe pierwsze danie, idealne dla każdego dbającego o swoją sylwetkę, a także do menu dla dzieci. Zupę skrzydełkową (zwłaszcza jeśli zawiera dużo warzyw) można podawać nie tylko na obiad, ale także na śniadanie i kolację. Zupę można podawać z kwaśną śmietaną lub przyprawiając ją adżyką, ziołami itp. Świetnym dodatkiem do zupy są grzanki lub grzanki.
88
11389
Zoey JacksonZoey Jackson
Autor przepisu
Zupa ze skrzydełkami kurczaka
Kalorie
232Kcal
Białko
15gram
Tłuszcz
7gram
Węglowodany
26gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
70гр
35гр
2ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
0.5L

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 25 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Zaczynamy od pokrojenia tuszki kurczaka, jeśli nie masz na stanie zestawu skrzydełek z kurczaka. Wskazane jest jednak podzielenie ich na części.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Części skrzydełek włóż do rondla i zalej zimną wodą. Przykryj rondel pokrywką i włącz gaz.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Podczas gdy woda się gotuje, musimy mieć czas na przygotowanie kluczowych składników tej łatwej zupy skrzydełkowej. Oczyść, umyj i posiekaj marchewki.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Natychmiast wyślij marchewki na skrzydła, a następnie po obraniu ziemniaków pokrój je w kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do wody wrzucamy także kostki ziemniaków, a cebulę kroimy w plasterki – to także jeden z głównych składników tej zupy. Wycinamy w preferowanym przez Ciebie formacie.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Cebulę włóż do rondla, w którym woda jeszcze się nie zagotowała. Mogliśmy na tym poprzestać, gotując wszystko do miękkości, doprawiając solą i przyprawami. Ale zupa skrzydełkowa będzie jeszcze zdrowsza, jeśli dodasz do niej inne warzywa. Dobrze sprawdzi się łodyga selera, którą należy przeciąć.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Następnie, po wrzuceniu selera do już wrzącej wody, pokrój świeżą kapustę w kostkę. Należy go również umieścić w rondlu.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Zagotuj zawartość rondelka, obierz, umyj i pokrój czosnek w paski. Daje doskonały efekt, nadając zupie pikantny smak i aromat. Warto dodać go także do zupy.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Po około 5 minutach można zupę posolić, doprawić przyprawami i zagotować, po czym od razu wyłączyć. Aromatyczna zupa będzie parzyć pod przykryciem około 15 minut. Wtedy możesz leczyć swoją rodzinę!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Lenoczka5
08.11.2023
4.8
Oferuję przepis wideo na pożywną zupę - rosół z kapusty ze świeżej kapusty.
Author comment no avatar
Natalia M
08.11.2023
5
Dzieci chciały zupę z kurczaka. Przepis na zupę ze skrzydełkami kurczaka znalazłam na mojej ulubionej stronie internetowej. Właśnie miałem świeże skrzydełka, które podzieliłem na kawałki. Zupa gotowała się bardzo szybko, co niewątpliwie cieszy) Marchewkę zetarłam na grubej tarce, co u nas jest częstsze. Nie dodałam selera, dzieci go nie lubią. Kapustę również pokroiłam w kwadraty