Kurczak w folii marynowany w sosie sojowym i imbirze
Delikatny, aromatyczny kurczak zadomowi się na każdym stole. Ten przepis jest darem niebios dla tych, którzy chcą uzyskać pysznego kurczaka bez większego wysiłku. Dzięki dobranym przyprawom okazuje się bardzo aromatyczny, a mięso dzięki folii niezwykle delikatne.

Kalorie
500kcal
Białko
34g
Tłuszcz
40g
Węglowodany
4g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1.5kg
0.3łyżeczka
0.3łyżeczka
2łyżeczka
0.3łyżeczka
2ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
35ml
40ml
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Wymagane składniki
KROK 2

Przygotujmy marynatę - trzy czosnek
KROK 3

Dodać przyprawy: paprykę, imbir, cynamon, ostrą paprykę
KROK 4

Solim
KROK 5

Pieprzmy
KROK 6

Dodaj sos sojowy
KROK 7

Olej roślinny
KROK 8

Wszystko dobrze wymieszaj, aż będzie gładkie
KROK 9

Kurczaka dokładnie nacieramy marynatą ze wszystkich stron.
KROK 10

Przykryć folią spożywczą lub pokrywką i pozostawić na co najmniej godzinę w temperaturze pokojowej lub na noc w lodówce.
KROK 11

Marynowanego kurczaka ułożyć na folii złożonej na pół
KROK 12

Kurczaka zawiń dokładnie w folię i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 1 godzinę.
KROK 13

Po godzinie wyjmij kurczaka z piekarnika, odwiń folię i włóż ponownie do piekarnika na kolejne 15-20 minut, aż uzyska złocisty kolor.
KROK 14

Smacznego!
Podobne przepisy
Warkocz mięsnyPachnące, soczyste danie na specjalne okazje. Wszyscy będą zachwyceni!- 1 godziny 45 minuty
- 5 Porcje
- 482 kcal
- 41
Medaliony mięsne z ananasamiProste, obfite i piękne danie mięsne! Co mogło być lepiej?- 30 minuty
- 4 Porcje
- 396 kcal
- 86
Kurczak pieczony w piekarniku w sosie miodowo-musztardowymProste i szybkie! Pachnący, delikatny i bardzo smaczny kurczak!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 1044 kcal
- 144
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pilaw z piersią kurczaka w garnkach w piekarnikuCzy próbowaliście kiedyś pilawu w garnku? Czas zacząć!- 50 minuty
- 2 Porcje
- 474 kcal
- 172