Filet z kurczaka z pomidorami i serem na patelni

Sałatka Caprese, tylko z piersią kurczaka! Filet z kurczaka z pomidorami i serem na patelni - to soczyste mięso pod topiącą się mozzarellą i pomidorami. Nam bardziej znajome byłoby danie pieczone w piekarniku. Ale tutaj warzywa pozostają świeże, co w połączeniu z octem balsamicznym smakuje bardzo harmonijnie!
108
37815
Skylar TurnerSkylar Turner
Autor przepisu
Filet z kurczaka z pomidorami i serem na patelni
Kalorie
482Kcal
Białko
57gram
Tłuszcz
28gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
według Twojego gustu
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
2łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić filet z kurczaka z pomidorami i serem na patelni? Odmierz i przygotuj wszystkie składniki. Nasza pierś z kurczaka jest bez skóry i kości, schłodzona. Bierzemy pomidory dojrzałe, aromatyczne i soczyste. Można użyć dowolnego sera półtwardego, ale idealna jest tu najdelikatniejsza mozzarella.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Piersi z kurczaka umyj pod bieżącą wodą i osusz papierowymi ręcznikami, aby później były usmażone, a nie duszone. Kurczaka posmaruj ze wszystkich stron oliwą z oliwek.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Piersi doprawić solą, ostrą papryką i suszonymi ziołami włoskimi. Mam to: oregano, bazylia i rozmaryn. Dla smaku możesz także użyć suszonego czosnku.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Rozgrzej patelnię z powłoką nieprzywierającą na dużym ogniu. Następnie zmniejsz ogień do średniego i dodaj na patelnię odrobinę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Umieść piersi z kurczaka na patelni. Smaż kurczaka na złoty kolor przez 5 minut.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Następnie obróć kurczaka na drugą stronę i smaż przez kolejne 5 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    W tym czasie należy pokroić mozzarellę w koła o wysokości około 5 milimetrów. Nie można zepsuć kurczaka serem! Wszystko, co musisz zrobić, to poczekać, aż ser się roztopi. Gdy to nastąpi, przebij piersi wykałaczką w najgrubszym miejscu. Jeśli sok wyjdzie przezroczysty, kurczak jest gotowy. Jeśli jest różowawy, możesz przykryć patelnię pokrywką i pozostawić naczynie na kolejne kilka minut.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Piersi kurczaka posypujemy pomidorami, kroimy w krążki i posypujemy drobno posiekanymi ziołami.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Skrop naczynie odrobiną octu balsamicznego.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Leryk
21.12.2023
4.7
Zwykle to danie piecze się w piekarniku. Za pierwszym razem, gdy spróbowałem tego na patelni, okazało się, wydaje mi się, jeszcze szybsze i bardzo smaczne.