Piersi z kurczaka w sosie sojowym na patelni

Soczyste, miękkie, różowe piersi, łatwe i proste! Piersi z kurczaka w sosie sojowym o kolorowym smaku! Z minimum dostępnych produktów i na zwykłej patelni. Popularny azjatycki sos nadaje kurczakowi wieloaspektowy smak, nieporównywalny z żadnymi przyprawami i przyprawami. Spróbuj, nie pożałujesz!
283
247938
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Piersi z kurczaka w sosie sojowym na patelni
Kalorie
178Kcal
Białko
32gram
Tłuszcz
6gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10
1.5łyżka
1według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić piersi z kurczaka w sosie sojowym? Przygotuj niezbędne produkty. Zamiast piersi z kurczaka można użyć filetu z kurczaka. Stosuj rafinowany, bezwonny olej roślinny. Weź naturalny sos sojowy bez dodatków.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Piersi kurczaka umyj, osusz, usuń skórę. Za pomocą noża ostrożnie oddziel mięso od kości. Piersi pokroić na porcje.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Jak marynować mięso? Umieść kawałki piersi w pojemniku o odpowiedniej wielkości. Dodaj olej roślinny, wszelkie przyprawy i przyprawy do smaku. Ja użyłam mieszanki ziół (1,5 łyżeczki). Wszystko dobrze wymieszaj.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Polać piersi sosem sojowym i wymieszać. Sos powinien dobrze przykryć wszystkie kawałki. Pozostaw mięso do marynowania na 30 minut. W tym czasie przyprawy i przyprawy ujawnią swój smak i aromat, a mięso zostanie nasycone marynatą. Podczas marynowania kawałki można odwracać, aby proces przebiegał bardziej równomiernie.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozgrzewamy patelnię i wrzucamy kawałki piersi. Na średnio dużym ogniu smaż mięso na złoty kolor, najpierw z jednej strony. Jak wybrać odpowiednią patelnię, przeczytaj artykuł, link na końcu przepisu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie obróć kawałki na drugą stronę i usmaż na rumiano. Powstała skórka zamknie wszystkie soki wewnątrz kawałków, a mięso okaże się soczyste i miękkie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Kontynuuj gotowanie piersi, zmniejszając ogień do średniego. Dodawaj porcjami pozostały sos sojowy na patelnię. Przykryj patelnię pokrywką i smaż mięso przez 10-12 minut, okresowo obracając piersi.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gdy cała wilgoć wyparuje, zdejmij pokrywkę z patelni i zwiększ ogień. Smaż piersi przez kolejne 1-2 minuty, aż uzyskają złoty kolor. W tym samym czasie obróć mięso tak, aby równomiernie pokryło się apetyczną skórką.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Podawać piersi z kurczaka w sosie sojowym z dowolnym dodatkiem lub świeżymi warzywami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
zaznoba
30.07.2023
4.5
Uwielbiam sos sojowy, więc ten kurczak przypadł mi do gustu. Zaimponował mi również przepis - kurczak w sosie chińskim
Author comment no avatar
Elena Pankina
30.07.2023
4.8
Piersi z kurczaka usmażyłam na patelni w sosie sojowym. Wspaniałe, smaczne danie, idealne na obiad! Filet z kurczaka pokrojony w średnie kawałki, marynowany w sosie sojowym z przyprawami: papryką, pieprzem i bazylią. Zostawiłem na 40 minut. Następnie obsmażyłam kawałki filetu z obu stron, okresowo polewając je sosem. Wyszło delikatne, smaczne, aromatyczne mięso! Dziękuję autorce Julii za przepis i polecam go wypróbować.
Author comment no avatar
Swietłana_Bondyrewa
30.07.2023
4.6
Dziękuję bardzo, zrobiłam według Twojego przepisu, jedynie w trakcie smażenia dodałam sezam
Author comment no avatar
Alizja
30.07.2023
5
Pyszne, uwielbiam sos sojowy. W niektórych potrawach jest po prostu niezastąpiony.