Zupa rybna konserwowa z kaszą jęczmienną

Prosta, ale pożywna i pożywna zupa rybna z kaszą jęczmienną. . Takie przepisy przydadzą się, gdy nie masz czasu na gotowanie. Pyszna i sycąca zupa, ulubiona zupa całej rodziny :)
186
51294
Harpera WilsonaHarpera Wilsona
Autor przepisu
Zupa rybna konserwowa z kaszą jęczmienną
Kalorie
207Kcal
Białko
11gram
Tłuszcz
7gram
Węglowodany
29gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki są najprostsze i najtańsze. Planowałam ugotować zupę wieczorem, po pracy, więc rano umyłam kaszę pęczaczną i namoczyłam ją.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wieczorem płatki spuchły i stały się takie piękne. Stawiamy garnek z wodą na kuchence, dodajemy sól i doprowadzamy wodę do wrzenia. Obniż jęczmień i zmniejsz ogień do średniego. Niech się ugotuje, a my zajmiemy się warzywami.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę. Możesz także użyć słomek, jak wolisz. Natychmiast umyj ziemniaki pod bieżącą wodą, spłucz nadmiar skrobi i włóż ziemniaki na patelnię.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Teraz obierzmy cebulę i marchewkę. Zmiel i smaż na oleju roślinnym

  5. KROK 5

    KROK 5

    Nie marnujmy czasu. Podczas smażenia cebuli i marchewki, podzielimy rybę na kawałki. Użyłam ryb z puszki we własnym soku z dodatkiem oleju. Cały płyn wlewam do zupy. Dodaję tam też ryby.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodaję cebulę i marchewkę jednocześnie z konserwami. Następnie pieprz i liść laurowy. Gotuj przez około pięć minut. Posmakuj i jeśli to konieczne, dodaj sól.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Zupa jest dobra podana na ciepło. Mój mąż uwielbia tę zupę ze śmietaną, ale dla mnie jest dobra taka, jaka jest. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Testomania
01.08.2023
4.7
Zupę rybną w puszkach jadłam tylko na biwakach i nawet przez myśl mi nie przeszło, żeby ugotować ją w domu. Okazało się, że pozwoliło to zaoszczędzić mnóstwo czasu! A zupa okazuje się bardzo sycąca i smaczna! Kaszę perłową namoczyłam na noc w zimnej wodzie. U mnie kasza jęczmienna zazwyczaj wychodzi z zupami mętnymi i szarawymi, dlatego aby rozjaśnić i apetycznie wyglądać gotowe danie, marchewkę pokroiłam w większe kawałki, a pod koniec gotowania dodałam posiekane świeże zioła. Pyszna zupa z konserw rybnych z kaszą jęczmienną, dzięki za przepis!
Author comment no avatar
Reginy
01.08.2023
4.9
Bardzo potrzebny i zdrowy przepis! Dziękuję! Zamiast tego, mój sposób...
Author comment no avatar
Ilia
01.08.2023
5
Author comment no avatar
znlena
01.08.2023
4.5
Dziękuję, Ilya, za taką ocenę)
Author comment no avatar
Iżik
01.08.2023
4.6