보리를 넣은 통조림 생선 수프

간단하지만 푸짐하고 영양가 있는 보리를 넣은 생선 수프입니다. . 이런 요리법은 요리할 시간이 없을 때 유용합니다. 온 가족이 좋아하는 맛있고 만족스러운 수프 :)
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하퍼 윌슨하퍼 윌슨
레시피 작성자
보리를 넣은 통조림 생선 수프
칼로리
207Kcal
단백질
11gram
지방
7gram
탄수화물
29gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 10

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료는 가장 간단하고 저렴합니다. 퇴근 후 저녁에 국을 끓일 예정이어서 아침에 진주보리를 씻어 불려 담갔습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    저녁이 되자 시리얼이 부풀어 오르고 너무 아름다워졌습니다. 스토브에 물 냄비를 넣고 소금을 넣고 물을 끓입니다. 보리를 낮추고 불을 중간으로 돌립니다. 요리해 주시고 야채를 손질해 보겠습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    감자 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 원하는 대로 빨대를 사용할 수도 있습니다. 즉시 흐르는 물에 감자를 씻고 여분의 전분을 씻어낸 다음 감자를 팬에 넣으십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    이제 양파와 당근을 껍질을 벗겨 봅시다. 식물성 기름에 갈아서 볶습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    시간을 낭비하지 말자. 양파와 당근이 튀기는 동안 생선을 조각으로 나눕니다. 나는 기름을 첨가한 자체 주스에 생선 통조림을 사용했습니다. 나는 모든 액체를 수프에 붓습니다. 나는 또한 거기에 물고기를 추가합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    통조림 식품에 양파와 당근을 동시에 추가합니다. 그런 다음 후추와 월계수 잎. 약 5분 동안 요리하세요. 맛을 보고 필요한 경우 소금을 첨가하세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    수프는 뜨거울 때 먹으면 좋습니다. 제 남편은 이 사워 크림 수프를 좋아하지만 저에게는 이대로도 맛있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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테스토마니아
01.08.2023
4.7
생선국 통조림은 캠핑할 때만 먹었고, 집에서 끓여먹을 생각조차 해본 적이 없었다. 그리고 이것은 많은 시간을 절약하는 것으로 나타났습니다! 그리고 수프는 매우 충만하고 맛있습니다! 밤새도록 보리를 찬물에 담가두었습니다. 내 보리는 일반적으로 수프가 흐리고 회색빛을 띠기 때문에 완성된 요리의 모양을 밝고 식욕을 돋우기 위해 당근을 더 크게 자르고 요리가 끝날 때 다진 신선한 허브를 추가했습니다. 보리와 생선 통조림으로 만든 맛있는 수프, 레시피 감사합니다!
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레지나
01.08.2023
4.9
매우 필요하고 건강한 요리법! 감사합니다! 대신 내 방식은...
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일리아
01.08.2023
5
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znlena
01.08.2023
4.5
그런 평가를 해주셔서 감사합니다, Ilya
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이직
01.08.2023
4.6