Sznycel z kapusty

Poznaj nowe oblicza smaku swojego ulubionego warzywa! Sznycel kapuściany przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom pięknej białej kapusty. Pomimo łatwości przygotowania i dostępnego zestawu składników danie okazuje się bardzo smaczne.
57
10938
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Sznycel z kapusty
Kalorie
411Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
22gram
Węglowodany
36gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sznycel z kapusty na patelni? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Zrobiłam z połowy porcji, więc została mi tylko 1/2 główki. Lepiej jest wziąć młodą kapustę - sznycle będą bardziej miękkie.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Włóż główkę kapusty do głębokiego rondla. Zalać wodą tak, aby całkowicie przykryła kapustę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Postaw patelnię na ogniu i zagotuj wodę. Gotuj kapustę przez około 3 minuty. Następnie spuść wodę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ochłodź główkę kapusty i pokrój ją na 8 części, uważając, aby każdy plasterek wszedł w część łodygi, w przeciwnym razie liście kapusty rozpadną się.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na ciasto wbij jajka do miski, dodaj pół łyżeczki soli i mielonego pieprzu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wszystko dokładnie wymieszaj trzepaczką lub widelcem. Sól powinna całkowicie się rozpuścić.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Pozostałą sól wymieszaj z mąką.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Obtocz każdy segment kapusty w mące.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Następnie zanurz kapustę w roztrzepanych jajkach.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Następnie obtaczamy kapustę ze wszystkich stron w bułce tartej.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Na patelni rozgrzej olej roślinny i smaż na nim sznycle z kapustą przez 6-8 minut z każdej strony, aż pojawi się złotobrązowa skórka. O tym, jak wybrać idealną patelnię, a także jak wybrać odpowiedni olej roślinny, przeczytasz w osobnych artykułach, linki na końcu przepisu.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Sznycle z kapustą przekładamy na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi, aby usunąć nadmiar tłuszczu. Możesz podawać natychmiast. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Oksana
29.10.2023
4.9
Muszę to ugotować, dzięki. W ten sposób można również usmażyć kapustę.
Author comment no avatar
Maystina
29.10.2023
4.6
Zobaczyłam ten przepis i od razu zapragnęłam go ugotować i wypróbować. Bardzo mnie zaintrygował sznycel z kapustą) Właśnie znalazłem w domu małą główkę kapusty. Przed gotowaniem przekroiłam kapustę na dwie połówki dokładnie wzdłuż łodygi. Ponieważ moja kapusta nie była młoda, gotowałam ją trochę dłużej. W przeciwnym razie trzymam się przepisu. Wynik mnie zadowolił i jaką cudowną chrupiącą skórkę miał sznycel z kapustą! Dziękuję za przepis!
Author comment no avatar
Aysel Tahirova
29.10.2023
4.7
Przygotowałam według przepisu, bardzo mi smakowało, następnym razem spróbuję z liści tak jak napisano na końcu przepisu