Zupa gryczana w powolnej kuchence
Zupa gryczana z kurczakiem to pyszne i zdrowe danie dla całej rodziny! Zupę gryczaną uwielbiają wszyscy w naszej rodzinie, zarówno dorośli, jak i dzieci. Jest lekki, niskokaloryczny i lekkostrawny. Kasza gryczana zawiera dużo żelaza, mięso z kurczaka zawiera pożywne białko, dlatego porcja tej zupy dostarczy Ci energii na długi czas i sprawi, że poczujesz się syty.

Kalorie
257kcal
Białko
17g
Tłuszcz
12g
Węglowodany
21g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
350гр
100гр
100гр
300гр
70гр
1.5L
15гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
40ml
15гр
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Niezbędne produkty. Można użyć innych części kurczaka.
KROK 2
Posiekaj cebulę i marchewkę. Wlej olej do miski multicookera i włącz tryb smażenia, 140 stopni, na 20 minut. Dodać warzywa i wymieszać. Zamknij pokrywkę i gotuj przez 10 minut.
KROK 3
Nogę pokroić na małe kawałki, dodać do warzyw i dodać trochę soli. Wymieszaj, zamknij pokrywkę i gotuj, aż pojawi się sygnał.
KROK 4
Ziemniaki obieramy i kroimy w drobną kostkę, kaszę gryczaną myjemy. Włóż go do miski.
KROK 5
Napełnij gorącą wodą, dodaj sól i przyprawy. Zamknij pokrywę i ustaw multicooker na tryb Zupy (domyślnie jest to jedna godzina).
KROK 6
Pięć minut przed końcem reżimu posyp zupę posiekanym koperkiem.
KROK 7
A potem rozlewamy na talerze i zapraszamy wszystkich do stołu. Smacznego!
Komentarze do przepisu
22.08.2023
Szukałam na mojej ulubionej stronie internetowej, co mogłabym ugotować na obiad dla całej rodziny. Spodobał mi się przepis na „Zupę gryczaną w powolnej kuchence”. Postanowiłem gotować, mając wszystkie składniki. Właśnie ugotowałam zupę na bulionie z kurczaka, który był już wcześniej ugotowany. Zrobiłem to bardzo szybko. Warzywa podsmażyłam tak jak opisuje autorka. Dodano ziemniaki i kaszę gryczaną. Zalałam bulionem z kurczaka, dodałam liść laurowy i sól, nie dodałam pieprzu, bo dziecko też by to zjadało. Zupę gotowałam w powolnej kuchence w trybie „Zupa” przez 30 minut. Mam multicooker Redmond. Na koniec zgodnie z radą autora dodałam posiekany koperek. I jesteś skończony! Rezultatem jest wspaniała, aromatyczna i bardzo smaczna zupa. Wszystko zjedliśmy z wielką przyjemnością. Jest bardzo lekki i sycący. Doskonała opcja dla dziecka, jeśli nie je kaszy gryczanej. A w zupie z kaszą gryczaną wszystkie korzystne substancje dostają się do organizmu) Dzięki autorowi!
22.08.2023
Irochka, zupa wygląda tak apetycznie, że już ślinka cieknie. I jest już pierwsza godzina nocy na zewnątrz, pilnie śpię, w przeciwnym razie, widząc wystarczająco dużo, pobiegnę, żeby szturmować lodówkę)))
22.08.2023
Wow! Wspaniały przepis! Warte spróbowania! A potem mam tylko tę odmianę:
22.08.2023
22.08.2023
Dziękuję bardzo za przepis! Któregoś dnia zrobiłam tę wspaniałą zupę. Ja i moja rodzina naprawdę nam się podobało! Lekkie, aromatyczne, pyszne!!!
Podobne przepisy
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Zupa grzybowa ze śmietanąNajdelikatniejsza zupa-krem o jasnożółtym, wesołym kolorze!- 50 minuty
- 6 Porcje
- 175 kcal
- 69
Klasyczna zupa pomidorowa gazpachoZupa hiszpańska to must have latem! Orzeźwiający i orzeźwiający!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 107 kcal
- 66
Leniwe gołąbki z mielonym kurczakiem w powolnej kuchenceSmaczne i bardzo zdrowe! Dla dzieci i wszystkich dbających o swoją sylwetkę.- 1 godziny
- 6 Porcje
- 294 kcal
- 138
Kurczak Cacciatore w powolnej kuchenceNiesamowicie pyszne włoskie udka z kurczaka- 3 godziny
- 8 Porcje
- 558 kcal
- 22
Dusić w powolnej kuchence z kurczakiemPyszne, satysfakcjonujące i łatwe w przygotowaniu!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 810 kcal
- 109
Zupa owsiana i kurczakZdrowe, dietetyczne, dla całej rodziny na każdy dzień!- 40 minuty
- 6 Porcje
- 264 kcal
- 164
Zupa fasolowa i kurczakProste, smaczne, satysfakcjonujące, wykonane z niedrogich składników!- 3 godziny
- 5 Porcje
- 354 kcal
- 129
Zupa MaslenitsaNiezwykła lekka zupa z delikatnymi naleśnikami jajecznymi.- 1 godziny 10 minuty
- 5 Porcje
- 184 kcal
- 11