Zupa gryczana w powolnej kuchence

Zupa gryczana z kurczakiem to pyszne i zdrowe danie dla całej rodziny! Zupę gryczaną uwielbiają wszyscy w naszej rodzinie, zarówno dorośli, jak i dzieci. Jest lekki, niskokaloryczny i lekkostrawny. Kasza gryczana zawiera dużo żelaza, mięso z kurczaka zawiera pożywne białko, dlatego porcja tej zupy dostarczy Ci energii na długi czas i sprawi, że poczujesz się syty.
348
66667
Spokój FloresSpokój Flores
Autor przepisu
Zupa gryczana w powolnej kuchence
Kalorie
257Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
21gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
100гр
300гр
1.5L
15гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
15гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Niezbędne produkty. Można użyć innych części kurczaka.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Posiekaj cebulę i marchewkę. Wlej olej do miski multicookera i włącz tryb smażenia, 140 stopni, na 20 minut. Dodać warzywa i wymieszać. Zamknij pokrywkę i gotuj przez 10 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Nogę pokroić na małe kawałki, dodać do warzyw i dodać trochę soli. Wymieszaj, zamknij pokrywkę i gotuj, aż pojawi się sygnał.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ziemniaki obieramy i kroimy w drobną kostkę, kaszę gryczaną myjemy. Włóż go do miski.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Napełnij gorącą wodą, dodaj sól i przyprawy. Zamknij pokrywę i ustaw multicooker na tryb Zupy (domyślnie jest to jedna godzina).

  6. KROK 6

    KROK 6

    Pięć minut przed końcem reżimu posyp zupę posiekanym koperkiem.

  7. KROK 7

    KROK 7

    A potem rozlewamy na talerze i zapraszamy wszystkich do stołu. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Corason
22.08.2023
4.6
Szukałam na mojej ulubionej stronie internetowej, co mogłabym ugotować na obiad dla całej rodziny. Spodobał mi się przepis na „Zupę gryczaną w powolnej kuchence”. Postanowiłem gotować, mając wszystkie składniki. Właśnie ugotowałam zupę na bulionie z kurczaka, który był już wcześniej ugotowany. Zrobiłem to bardzo szybko. Warzywa podsmażyłam tak jak opisuje autorka. Dodano ziemniaki i kaszę gryczaną. Zalałam bulionem z kurczaka, dodałam liść laurowy i sól, nie dodałam pieprzu, bo dziecko też by to zjadało. Zupę gotowałam w powolnej kuchence w trybie „Zupa” przez 30 minut. Mam multicooker Redmond. Na koniec zgodnie z radą autora dodałam posiekany koperek. I jesteś skończony! Rezultatem jest wspaniała, aromatyczna i bardzo smaczna zupa. Wszystko zjedliśmy z wielką przyjemnością. Jest bardzo lekki i sycący. Doskonała opcja dla dziecka, jeśli nie je kaszy gryczanej. A w zupie z kaszą gryczaną wszystkie korzystne substancje dostają się do organizmu) Dzięki autorowi!
Author comment no avatar
znlena
22.08.2023
4.8
Irochka, zupa wygląda tak apetycznie, że już ślinka cieknie. I jest już pierwsza godzina nocy na zewnątrz, pilnie śpię, w przeciwnym razie, widząc wystarczająco dużo, pobiegnę, żeby szturmować lodówkę)))
Author comment no avatar
Anna Wi
22.08.2023
5
Wow! Wspaniały przepis! Warte spróbowania! A potem mam tylko tę odmianę:
Author comment no avatar
Irina Primorochka
22.08.2023
4.9
Author comment no avatar
Efimija
22.08.2023
4.5
Dziękuję bardzo za przepis! Któregoś dnia zrobiłam tę wspaniałą zupę. Ja i moja rodzina naprawdę nam się podobało! Lekkie, aromatyczne, pyszne!!!