スロークッカーで作るそばつゆ

鶏肉入りのそば汁は、家族全員が美味しくて健康的な料理です。我が家は大人も子供もみんなそば汁が大好きです。軽くてカロリーが低く、消化しやすいです。そばには鉄分が多く、鶏肉には栄養豊富なたんぱく質が含まれているので、このスープを一口食べると長時間エネルギーが補給され、満腹感が得られます。
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スロークッカーで作るそばつゆ
カロリー
257Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
12gram
炭水化物
21gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
350グラム
100グラム
100グラム
300グラム
70グラム
1.5L
15グラム
味わう
15グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な製品。鶏肉の他の部位を使っても構いません。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎとにんじんをみじん切りにします。マルチクッカーのボウルに油を注ぎ、フライモードをオンにして140度で20分間炒めます。野菜を加えて混ぜます。蓋を閉めて10分間煮ます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    脚を小さく切り、野菜に加え、少量の塩を加えます。かき混ぜ、蓋を閉め、信号が出るまで調理します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ジャガイモの皮をむき、小さな立方体に切り、そばを洗います。ボウルに入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    熱湯を注ぎ、塩とスパイスを加えます。蓋を閉めて、マルチクッカーをスープモードに設定します(デフォルトは1時間)。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    体制が終了する5分前に、みじん切りのディルをスープにふりかけます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    そしてそれを皿に注ぎ、全員をテーブルに招待します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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コラソン
22.08.2023
4.6
私はお気に入りのウェブサイトで、家族全員の昼食に何が作れるかを探していました。 「スロークッカーで作るそばつゆ」のレシピが気に入りました。材料が揃ったので料理をすることにしました。あらかじめ調理しておいた鶏がらスープを使ってスープを作りました。とても早くできました。著者の説明どおりに野菜を炒めてみました。ジャガイモとそばが追加されました。チキンスープを注ぎ、月桂樹の葉と塩を加えましたが、子供も食べるのでコショウは入れませんでした。スロークッカーの「スープ」モードで30分間スープを調理しました。レドモンドのマルチクッカーを持っています。著者のアドバイスに従って、最後に刻んだディルを加えました。これで完了です。その結果、素晴らしく、香りが高く、非常においしいスープが出来上がります。私たちはすべてを大喜びで食べました。とても軽くてボリュームたっぷりです。そば粥を食べない子供にとっては素晴らしい選択肢です。そしてそばのスープでは、すべての有益な物質が体に入ります)著者に感謝します!
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ズンレナ
22.08.2023
4.8
イロチカ、スープがとても美味しそうで、すでに口からよだれが出てきました。そして、外はすでに夜の最初の時間です、私は急いで寝ます、そうでなければ、十分に見た後、冷蔵庫を襲撃するために走っていきます)))
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アンナウィ
22.08.2023
5
おお!素晴らしいレシピ!試してみる価値あり!そして、私にはこのバリエーションしかありません:
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イリーナ・プリモロチカ
22.08.2023
4.9
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エフィミヤ
22.08.2023
4.5
レシピありがとうございます!先日、こんな美味しいスープを作りました。私も家族もとても気に入りました!軽くて、香り高く、美味しい!

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