Brokuły z jajkiem i serem w piekarniku
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Przygotuj wszystkie niezbędne produkty. Weź świeże brokuły
KROK 2
Kapustę bardzo dobrze opłucz - w małych kwiatostanach gromadzi się dużo brudu, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na proces mycia kapusty. Odetnij łodygę i podziel kapustę na kwiatostany o pożądanej wielkości. Nie zostawiaj ich zbyt dużych – chcesz, żeby nadal wygodnie było zjeść gotowe danie!
KROK 3
W rondlu zagotuj wodę, dodaj odrobinę soli, dodaj posiekaną kapustę i gotuj przez 2-3 minuty. Nie gotuj długo – wszystkie zalety zawarte są w kapuście surowej i półsurowej.
KROK 4
Odcedź wodę, przełóż kapustę na sito i trzymaj pod zimną bieżącą wodą. Ta procedura jest konieczna, aby zachować jasnozielony kolor kapusty.
KROK 5
Przygotuj żaroodporną formę do przygotowania naszego dania. Rozłóż kapustę. Pamiętaj, że jeśli potrawy mają tendencję do przyklejania się do formy, to najpierw posmaruj formę niewielką ilością warzyw lub masła.
KROK 6
Jajka lekko ubij widelcem.
KROK 7
Dodaj trochę soli. Na tym etapie możesz dodać swoje ulubione przyprawy i przyprawy do masy jajecznej. Niektórym wystarczy sam mielony pieprz lub papryka, inni zdecydują się na doprawienie go proszkiem czosnkowym, ziołami prowansalskimi czy kozieradką. A może zdecydujesz się na dodanie świeżych ziół (koperek, pietruszka, kolendra) lub ząbka świeżego czosnku lub cebuli.
KROK 8
Do masy jajecznej dodać połowę startego sera. Ser może być dowolny: twardy, półtwardy, a nawet spleśniały. Zamieszać.
KROK 9
Wlać mieszaninę na kapustę.
KROK 10
Na wierzch posypujemy pozostałym startym serem. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 15-20 minut. Jajka powinny być ugotowane i dobrze trzymać swój kształt, a ser powinien się stopić.
KROK 11
Podawać danie na gorąco. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!
- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290
- Leniwe gołąbki w piekarniku w sosie śmietanowymŁatwe, proste, bardzo smaczne, danie główne dla całej rodziny!
- 1 godziny 10 minuty
- 8 Porcje
- 350 Kcal
- 257
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Mięso mielone brizol na patelniOryginalne, satysfakcjonujące, smaczne i proste, wykonane ze zwykłych składników!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 942 Kcal
- 331
- Brokuły z jajkiem na patelniDelikatne, zdrowe, niesamowicie smaczne! Dla całej rodziny.
- 30 minuty
- 1 Porcje
- 416 Kcal
- 347