Duszona pierś z kurczaka na patelni

Prosto, szybko, pysznie! Na rodzinny obiad! Duszona pierś z kurczaka jest bardzo delikatna, soczysta i wcale nie sucha. Przygotowuje się go dwuetapowo: raz – smażymy na patelni i dwukrotnie – krótko dusimy w śmietanie. I bez większego wysiłku danie jest gotowe na każdą przystawkę.
88
38478
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Duszona pierś z kurczaka na patelni
Kalorie
419Kcal
Białko
39gram
Tłuszcz
22gram
Węglowodany
7gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
350ml
według Twojego gustu
1łyżeczka
1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić duszoną pierś z kurczaka na patelni? Przygotuj niezbędne produkty. Ja mam pierś z kością, ale można użyć gotowego filetu z kurczaka. Używaj bezzapachowego oleju roślinnego.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Pierś z kurczaka umyć i osuszyć papierowymi ręcznikami. Usuń skórę z piersi i ostrożnie oddziel filet od kości. Filet pokroić na kawałki o żądanej wielkości.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wstępnie obraną cebulę pokroić na małe kawałki. Kształt cięcia jest dowolny. Cebulę pokroić w cienkie półpierścienie. Można pokroić w małe kostki.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Rozgrzej olej roślinny na patelni, dodaj posiekaną cebulę. Na średnim ogniu smaż cebulę przez 3-4 minuty, od czasu do czasu mieszając.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Zwiększ ogień i smaż kawałki piersi najpierw z jednej strony na złoty kolor.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Przewróć kawałki filetu na drugą stronę i smaż na złoty kolor, pamiętając o mieszaniu. Dzięki złotobrązowej skórce utworzonej na powierzchni kawałków sok mięsny pozostanie zamknięty w środku, a pierś stanie się soczysta i miękka.

  7. KROK 7

    KROK 7

    W małej misce wymieszaj mąkę z niewielką ilością śmietany, mieszaj, aż znikną grudki. Dodać pozostałą śmietanę, przyprawy i mieszankę ziół według uznania i smaku. Użyłam bazylii i ziół włoskich.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na patelnię wlać przygotowaną śmietanę, dodać sól i wymieszać. Doprowadzić sos do wrzenia.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dusić pierś kurczaka na małym ogniu przez około 10 minut. Mieszaj i obracaj kawałki od czasu do czasu. Pod koniec gotowania przykryj patelnię pokrywką i odstaw naczynie na 5-7 minut.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Podawać duszoną pierś z kurczaka z dowolnym dodatkiem lub świeżymi warzywami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Ksi-ksa
18.12.2023
4.7
Szybkie w przygotowaniu, smaczne i delikatne danie z kurczaka! Duszona pierś z kurczaka na patelni jest idealna na lunch lub kolację z dowolnym dodatkiem według własnego uznania. To danie przygotowuje się dość prosto i szybko. A mięso z kurczaka okazuje się bardzo delikatne i soczyste, rozpływające się w ustach. Dziękuję bardzo za przepis!