Kapusta pekińska w cieście
Przepis na to danie jest równie prosty, co pyszny!
Kalorie
340Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
18gram
Węglowodany
34gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 3
1filiżanka
0.5filiżanka
według Twojego gustu
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 20 minuty
KROK 1
Umyj kapustę pekińską i podziel ją na osobne liście. Konieczne jest odcięcie twardej części u nasady liścia.
KROK 2
Do mąki należy dodać sól i wodę, około dwóch szklanek, aby uzyskać masę zbliżoną do konsystencji płynnej śmietany.
KROK 3
Zanurzaj każdy liść osobno w cieście i smaż na dobrze rozgrzanym oleju słonecznikowym. musisz upewnić się, że ogień nie jest zbyt intensywny, ponieważ nasze liście mogą szybko się spalić.
KROK 4
Smażyć z obu stron na złoty kolor.
KROK 5
Kapustę z patelni lepiej najpierw ułożyć na papierze, aby nadmiar oleju spłynął. Wszystko! Smacznego! Bardzo smaczne i proste danie wielkopostne.
Komentarze do przepisu
01.12.2023
Bardzo smaczna kapusta. Zwykle po prostu smażę go na patelni. Zdrowe i niskokaloryczne danie. I będzie bardzo smaczna w cieście. Doskonała opcja do kuchni chińskiej. Bez niej nie ma nigdzie. To danie nie ma żadnych wad, jedynie... Niski indeks glikemiczny, minimalna ilość kalorii, dużo błonnika i mnóstwo witamin (oczywiście pod warunkiem, że były trzymane na ogniu przez krótki czas). Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku kapusty pekińskiej wystarczy po prostu zalać ją wrzącą wodą, ponieważ wszyscy ją przygotowują w Chinach. Dobry przepis. Baaaardzo pyszne. I oczywiście jest to proste.
01.12.2023
Dziękuję, bardzo proste i smaczne! Zamiast soli dolałam sosu sojowego. Dowód fotograficzny w załączeniu.
Podobne przepisy
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748