Wątróbka wołowa duszona w śmietanie

Bardzo smaczne i zdrowe danie z wątroby wołowej! Wątróbka wołowa jest bogata w witaminy A i B. Zawiera więcej żelaza niż wołowina, dlatego zaleca się częstsze włączanie tego produktu do jadłospisu osób z niską hemoglobiną. Jednak nie każdy lubi wątrobę, wierząc, że ma ona specyficzny smak. Rzeczywiście, z wątroby robi się bardzo smaczne dania. Cały sekret przygotowania pysznej wątroby wołowej tkwi w odpowiednim doborze składników.
57
4319
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Wątróbka wołowa duszona w śmietanie
Kalorie
526Kcal
Białko
30gram
Tłuszcz
33gram
Węglowodany
23gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
70ml
1.5łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Aby przygotować wątróbkę wołową w śmietanie, nie potrzeba wielu produktów, czasu i wysiłku, aby przygotować danie. Lepiej jest używać świeżej, schłodzonej wątroby wołowej. Wątrobę dokładnie myjemy pod bieżącą wodą, odcinamy folię i kroimy na małe kawałki lub paski, według uznania. Ponownie myjemy wątrobę i pozwalamy, aby woda spłynęła, wyrzucając kawałki na durszlak.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebule obrać i pokroić w drobną kostkę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wlać olej roślinny na patelnię. Włącz ogień. Usmażoną cebulę wrzucić na olej. Smaż, aż będzie przezroczysty.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do cebuli dodajemy posiekaną wątróbkę wołową.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Smaż przez 15 minut, mieszając drewnianą szpatułką, aby wątróbka zarumieniła się z obu stron. Czas smażenia zależy od wielkości kawałków, na jakie pocięto wątrobę. Następnie na patelnię z wątróbką wlać śmietanę (lepiej użyć gęstszej śmietany), zalać wodą, dodać sól i mielony czarny pieprz. Natychmiast wymieszaj mieszaninę z wątróbką za pomocą szpatułki, aby przyprawy i sos dobrze się wymieszały i nasyciły wątrobę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Przykryj patelnię pokrywką i gotuj wątrobę na średnim ogniu przez około 15 minut. Następnie zdejmij pokrywkę i zamieszaj. W jednej trzeciej szklanki wody rozcieńczyć półtorej łyżki mąki pszennej, wymieszać tak, aby nie utworzyły się grudki. Na patelnię z wątrobą wlać mieszaninę mąki i wymieszać. Ponownie przykryj patelnię pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut, aż sos zgęstnieje. Wyłącz ogień. Pozostaw naczynie na chwilę na kuchence pod pokrywką.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wątróbkę w sosie śmietanowym podajemy na stół jako samodzielne danie, po prostu z pieczywem lub uzupełniamy gotowanym makaronem, puree ziemniaczanym lub innym dodatkiem. Smacznego!