Pieczone jabłka z twarogiem w piekarniku

Pyszny i bardzo zdrowy dietetyczny deser. . Pieczone jabłka z twarogiem w piekarniku zaliczane są częściowo do dietetycznych ze względu na najłagodniejszą technologię gotowania – pieczenie. Pieczone jabłka są łatwiej trawione przez organizm i korzystnie wpływają na procesy metaboliczne. Ważne jest również, aby wszystkie produkty do przygotowania tego dania były łatwo dostępne finansowo. Gotowanie nie zajmuje dużo czasu i wysiłku. I jest po prostu bardzo smaczny!
66
9411
Hannah HarrisHannah Harris
Autor przepisu
Pieczone jabłka z twarogiem w piekarniku
Kalorie
141Kcal
Białko
5gram
Tłuszcz
4gram
Węglowodany
23gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
80гр
1łyżka
2łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj jabłka do pieczenia, twaróg o dowolnej zawartości tłuszczu (w zależności od poziomu dietetycznego potrawy), cukier i trochę rodzynek. Jabłka muszą być zimowe, idealnej jakości, gładkie, bez tuneli czasoprzestrzennych i plam, najlepiej zielone, o grubej skórce i niezbyt słodkie.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Twarożek rozgnieść widelcem

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do twarogu dodajemy umyte w gorącej wodzie i osuszone rodzynki. Zamieszać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Jabłka umyj i ostrożnie odetnij wierzchołki. Bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić i nie przekłuć skórki, usuń rdzeń i część miąższu, aby utworzyć wyraźną powierzchnię do nadzienia.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Szczelnie wypełnij puste przestrzenie mieszanką twarogową.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Przykryć pokrywkami i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piec około pół godziny.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Jabłka powinny lekko się zmarszczyć i stać się miękkie

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
26.10.2023
4.9
Uważam też, że pieczone jabłka to produkt dietetyczny, dlatego okresowo przygotowuję je na deser. To prawda, ja po prostu piekę je w całości, bez żadnych dodatków. Chciałam nieco urozmaicić przepis i dodać nadzienie. Twarożek całkiem się do tego nadaje, a nawet z rodzynkami) Jabłka piecze się z pokrywką, wygląda pięknie) Piekłam kilka jabłek przez 20 minut, żeby się nie rozpadły. Gotowe jabłka wyszły lekko miękkie, ale dobrze zachowały swój kształt. Twarożek na słodko jest jak zapiekanka, a rodzynki nie miały czasu się ugotować, co bardzo mi się podobało, lubię, gdy jest trochę twarde. Deser jest pyszny i zdrowy, podawany na gorąco. Okazało się pyszne!