オーブンでカッテージチーズを添えた焼きリンゴ

美味しくてとても健康的なダイエットデザートです。 。オーブンでカッテージチーズを入れた焼きリンゴは、最も穏やかな調理技術であるベーキングにより、部分的に食事療法として分類されます。焼きリンゴは体によって消化されやすく、代謝プロセスに有益な効果をもたらします。この料理を準備するためのすべての製品が経済的に簡単に入手できることも重要です。調理にはそれほど時間も手間もかかりません。そしてそれはとてもおいしいです!
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ハンナ・ハリスハンナ・ハリス
レシピの著者
オーブンでカッテージチーズを添えた焼きリンゴ
カロリー
141Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
4gram
炭水化物
23gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
1大さじ
2ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ベーキング用のリンゴ、脂肪分を含むカッテージチーズ(料理の食事レベルに応じて)、砂糖、およびレーズンを準備します。リンゴは冬のもので、理想的な品質で、滑らかで、虫食い穴や斑点がなく、できれば緑色で、皮が厚く、甘すぎないものでなければなりません。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    カッテージチーズをフォークで潰します。少し乾燥している場合は、少量のサワークリームまたは溶かしたバターを追加できます。砂糖を加えてよくすりつぶします。必要に応じて、少量の蜂蜜、バニラシュガー、シナモン、ナツメグ、生姜を加えてもよいでしょう。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    熱湯で洗って乾燥させたレーズンをカードフィリングに加えます。かき混ぜる。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    リンゴを洗い、上部を慎重に切り取ります。皮を傷つけたり穴を開けたりしないように、非常に慎重に芯と果肉の一部を取り除き、詰め物を入れるための所定の領域を作成します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    空洞をカード混合物でしっかりと満たします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    蓋をして180度に予熱したオーブンに入れて30分ほど焼きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    リンゴはわずかにしわが寄り、柔らかくなるはずです。果汁やシロップが出る場合があります。カッテージチーズを添えた完成した焼きリンゴは取り出し、冷やして提供する必要があります。刻んだナッツ、ミント、またはレモンバームの葉を皿に加え、チョコレートのトッピングに注ぎ、粉砂糖をまぶします。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
26.10.2023
4.9
また、焼きリンゴは栄養食品であると考えているので、デザートとして定期的に作ります。確かに、添加物を一切使わずに丸ごと焼いているだけです。レシピを少し多様化して、具材を追加したいと思いました。カッテージチーズはこれに非常に適しており、レーズンを加えても)リンゴは蓋をして焼くと、見た目が美しくなります)崩れないように、2個のリンゴを20分間焼きました。完成したリンゴは少し柔らかかったですが、形はしっかりと保たれていました。甘いカッテージチーズはキャセロールのようで、レーズンは蒸す時間がありませんでしたが、それがとても気に入りました。少し硬い方が好きです。デザートは美味しくて健康的で、温かくお召し上がりいただけます。美味しく出来上がりました!

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