Kotleciki z kurczaka w kształcie krabów

Name: Kotleciki z kurczaka w kształcie krabów
Total time: 1 h 20 min
Yield: 10
Ingredients: 500 гр Filet z kurczaka; 1 Jajka; 1 Cebula cebulowa; 1 Marchewka; 4 гр Chleb pszenny; 0.25 filiżanka Mleko; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Suche przyprawy; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz; 1 łyżka Olej roślinny

Smaczne, pożywne i jasne danie dla Twoich ulubionych małych wybrednych smakoszy. Te delikatne i całkowicie niskotłuszczowe kotlety doskonale nadają się do spożycia przez dzieci. Ponadto te kotlety z kurczaka mogą być bezpiecznie spożywane przez każdego, kto chce schudnąć. Po prostu zastąpienie bardziej kalorycznych kotletów mielonych wieprzowych dietetycznymi kotletami z kurczaka pomoże Ci znacznie zmniejszyć kaloryczność Twojej diety. Ważne jest również, aby podczas przygotowywania tych kotletów nie smażono ich na oleju roślinnym. Jeżeli sami przygotowujemy kotlety lub starsze dziecko nie ma alergii i dobrze toleruje niektóre przyprawy i przyprawy, można dodać ich trochę do mięsa mielonego, natomiast jeśli dziecko jest za małe, nie trzeba dodawać ich. Jeśli masz pewność, że Twoje dziecko nie jest uczulone na wskazane w przepisie składniki (jajka, marchewka), możesz włączyć takie kotlety nawet do jadłospisu dziecka do roku życia. Smak tych soczystych, całkowicie niskotłuszczowych, pożywnych kotletów przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. A jeśli ozdobisz je w ciekawy i jasny sposób, nawet najbardziej wybredni będą mieli apetyt! Testowane na moich dzieciach :)) Moja najmłodsza teraz okresowo prosi o zrobienie takich samych...

35

16996

Madelyn Powell

Autor przepisu

Kalorie

94kcal

Białko

13g

Tłuszcz

3g

Węglowodany

3g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 10

500гр

1

1

1

4гр

0.25filiżanka

według Twojego gustu

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Olej roślinny

1łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 1 godziny 20 minuty

KROK 1
Produkty do robienia kotletów. Kromki chleba obieramy ze skórki, zostawiając jedynie okruchy. Obierz, umyj warzywa i dokładnie umyj filet z kurczaka.
KROK 2
Białą bułkę tartą namoczyć w mleku.
KROK 3
Warzywa i filet z kurczaka pokroić na duże kawałki.
KROK 4
Przewiń filet z kurczaka razem z cebulą przez maszynę do mięsa. Przepuść marchewkę dwukrotnie przez maszynę do mięsa, dodaj jajko, sól i dobrze wymieszaj gotowe mięso mielone. Ubijaj mięso mielone rękami przez 10 minut, aż stanie się jednorodne.
KROK 5
Do miski wlej zimną wodę. Będziemy w nim maczać ręce podczas formowania kotletów. Naczynie do pieczenia (formę) wysmaruj olejem i układaj w nim kotlety uformowane mokrymi rękami. Lepiej zrobić je małe, aby gotowały szybciej i łatwiej.
KROK 6
Na patelnię z kotletami wlać odrobinę wody (0,25 szklanki) i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. piekarnik. Piecz kotlety z kurczaka przez 20-25 minut.
KROK 7
Tak wyglądają gotowe delikatne kotlety z kurczaka bez smażenia - smaczne i sycące danie mięsne dla dzieci. Kotlety możesz podawać dzieciom z duszonymi warzywami lub puree ziemniaczanym, a także gotowanymi płatkami zbożowymi (ryż, kasza gryczana, kasza jaglana itp.) lub makaronem. Gotowe kotlety układamy na talerzach. Udekorujemy go według Twoich upodobań i podajemy dzieciom z radością. Smacznego dla najmłodszych!