게 모양의 아기 치킨 커틀릿

Name: 게 모양의 아기 치킨 커틀릿
Total time: 1 h 20 min
Yield: 10
Ingredients: 500 그램 치킨 필레; 1 계란; 1 전구 양파; 1 당근; 4 그램 흰빵; 0.25 컵 우유; 맛을보기 위해 소금; 맛을보기 위해 건조 향신료; 맛을보기 위해 갈은 후추; 1 큰 스푼 식물성 기름

입맛이 까다로운 아이들을 위한 맛있고 영양가가 높으며 밝은 요리입니다. 이 부드럽고 완전 저지방 커틀릿은 이유식에 적합합니다. 또한 이 치킨까스는 살을 좀 빼고 싶은 분들도 안심하고 드실 수 있습니다. 칼로리가 높은 다진 돈까스를 다이어트 치킨으로 바꾸는 것만으로도 식단의 칼로리 함량을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 커틀릿을 준비할 때 식물성 기름에 튀기지 않는 것도 중요합니다. 자신을 위해 커틀릿을 준비하거나 나이가 많은 어린이가 알레르기가 없고 특정 향신료와 조미료를 잘 견디는 경우 다진 고기에 약간을 추가할 수 있지만 아이가 너무 작으면 추가할 필요가 없습니다. 그들을. 아기가 조리법에 표시된 재료(계란, 당근)에 알레르기가 없다고 확신하는 경우 최대 1세까지의 아기 메뉴에도 이러한 커틀릿을 포함할 수 있습니다. 육즙이 많고 지방이 전혀 없는 영양가 있는 커틀릿의 맛은 어른과 어린이 모두에게 매력적일 것입니다. 그리고 흥미롭고 밝은 방식으로 장식하면 가장 까다로운 사람들도 식욕을 갖게 될 것입니다! 우리 아이들을 대상으로 테스트했습니다 :)) 이제 막내가 주기적으로 같은 것을 만들어 달라고 요청합니다...

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매들린 파월

레시피 작성자

칼로리

94kcal

단백질

13g

지방

3g

탄수화물

3g

*1인분 영양 정보

재료

인분: 10

500그램

1

1

1

4그램

0.25컵

맛을보기 위해

맛을보기 위해

맛을보기 위해

1큰 스푼

조리 순서

조리 시간: 1 시간 20 분

단계 1
커틀릿 만들기용 제품. 빵 조각의 껍질을 벗기고 빵 부스러기만 남겨주세요. 껍질을 벗기고 야채를 씻은 다음 치킨 필레를 철저히 씻으십시오.
단계 2
흰 빵가루를 우유에 담가주세요.
단계 3
야채와 치킨 필레를 큰 조각으로 자릅니다.
단계 4
양파와 함께 고기 분쇄기를 통해 치킨 필레를 스크롤하십시오. 당근을 고기 분쇄기에 두 번 통과시키고 계란, 소금을 넣고 완성 된 다진 고기를 잘 섞습니다. 다진 고기가 균질해질 때까지 손으로 10분 동안 치십시오.
단계 5
찬물을 그릇에 붓습니다. 커틀릿을 만들 때 손을 담그겠습니다. 베이킹 접시 (틀)에 기름을 바르고 젖은 손으로 만든 커틀릿을 그 안에 넣으십시오. 작게 만드는 것이 더 빠르고 쉽게 요리할 수 있습니다.
단계 6
커틀릿이 담긴 팬에 약간의 물(0.25컵)을 붓고 180도로 예열된 오븐에 넣습니다. 오븐. 치킨 커틀릿을 20-25분 동안 굽습니다.
단계 7
이것은 튀기지 않고 기성품으로 만들어진 부드러운 치킨 커틀릿의 모습입니다. 어린이를 위한 맛있고 만족스러운 고기 요리입니다. 야채 조림이나 으깬 감자, 삶은 시리얼(쌀, 메밀, 기장 등)이나 파스타를 곁들인 커틀릿을 아이들에게 제공할 수 있습니다. 완성된 커틀릿을 접시에 담습니다. 우리는 그것을 원하는대로 장식하고 아이들에게 기쁨을 선사합니다. 당신의 어린 아이들에게 식욕을 돋우십시오!