フライパンの中のかぼちゃの奇跡

プチプラ商品から簡単・お手軽調理まで!フライパンにカボチャを入れた奇跡 – 種なしの薄い生地に詰め物を入れて作ったダゲスタン菓子。これはこの料理の最も予算に優しい簡単なレシピの1つであり、明るい野菜の愛好家にアピールします。初心者主婦でも簡単に作れます!
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フライパンの中のかぼちゃの奇跡
カロリー
251Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
9gram
炭水化物
33gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
20グラム
240グラム
120ml
味わう
350グラム
7グラム
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでカボチャを使って奇跡を起こす方法は?まず、詰め物を作ることができます。彼女のために必要な製品を準備してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    かぼちゃの皮と種を事前にきれいにします。かぼちゃを粗いおろし金ですりおろします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎの皮をむいて洗います。玉ねぎを小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    野菜を洗い、乾燥させ、細かく刻みます。パセリの代わりにディルを使ってもいいでしょう。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    植物油を入れたフライパンで玉ねぎを時々かき混ぜながら、ほぼ柔らかくなるまで炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    みじん切りにしたカボチャを玉ねぎと一緒に鍋に加えます。野菜を中火で炒め、かき混ぜることを忘れないでください。調理中にフィリングに塩で味付けします。必要に応じてスパイスを追加できます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    かぼちゃが柔らかくなったら、用意しておいた青菜を加えて混ぜます。完成した詰め物を冷却します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    フィリングが冷めている間に生地を作ります。冷水ではなく、少しぬるま湯を飲むと良いでしょう。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    小麦粉を大きなボウルにふるいにかけて、不要な粒子を取り除きます。小麦粉と塩を混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    小麦粉に水を注ぎ、かき混ぜて生地をこね始めます。混練プロセス中、生地の粘稠度を監視します。急すぎる場合は水を少し加えてください。逆に粘度が高い場合は、小麦粉を少し加えてください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    生地は均一で滑らかでなければなりません。適度に冷たくて柔らかいです。生地を袋またはラップに包み、テーブルの上に20〜30分間放置します。この間に小麦粉中のグルテンが膨張し、生地の弾力性と柔軟性が高まります。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    生地を等しい部分に分割します。その数は、希望する奇跡のサイズによって異なります。 6つに分けてみました。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    各生地を薄い丸いケーキに丸めます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    トルティーヤの半分にかぼちゃのフィリングを置きます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    端をよく合わせて、生地の後半でフィリングを覆います。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    奇跡の端を均一にするために、生地ローラーで端をトリミングできます。ただし、これはオプションです。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    乾いたフライパンでミラクルを適度な熱で片面から焼きます。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    ミラクルに焼き色がついたら、裏返して火が通るまで炒めます。トルティーヤを揚げている間に、次のトルティーヤを作ります。

  19. ステップ 19

    ステップ 19

    熱い奇跡の上部にバターを塗ります。

  20. ステップ 20

    ステップ 20

    奇跡をすぐにテーブルに提供します。独立した料理としても、ランチやディナーに追加することもできます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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メイスティン
17.12.2023
4.8
レシピの名前が気に入りました。「フライパンでカボチャの奇跡」。インターネットでこの料理がダゲスタン料理であることさえ調べました。もちろん用意しましたよ。生地をこねるとき、私は少量のひまわり油を加え、希望の粘稠度を得るために小麦粉の量を増やしました。完成した生地は心地よく、柔らかく、しなやかです。玉ねぎとかぼちゃを炒めるときに、ドライハーブと黒胡椒を加えました。生地を円形に伸ばし、半分に折り、端をしっかりとシールして、奇跡を起こしました。推奨どおり、完成したケーキにバターを塗りました。完成した奇跡は家族全員をキッチンに引き寄せました。美味しくてお腹いっぱいになります。興味深いレシピをありがとう!

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