修道院風のフライパンで焼いた魚の切り身

魚の切り身と野菜とチーズが美味しい!
31
2122
レシピ作成者 アリア・ウィルソンアリア・ウィルソン
レシピ作成者
修道院風のフライパンで焼いた魚の切り身
カロリー
491kcal
たんぱく質
20g
脂質
27g
炭水化物
31g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 6

手順

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    玉ねぎを半分の輪切りにし、キノコをスライスして油で揚げます。塩とコショウ。半分をバターを塗った丸いグラタン皿の中央に置きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    魚を切り分け、塩を加え、汁をまぶし、10分後にフライパンで焼きます。キノコと玉ねぎの上に置きます。塩とコショウ。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモをスライスし、円の中に置きます。輪切りにしたトマトと卵を交互に魚の上に置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    残りのキノコをジャガイモの上に置き、トマトと卵の円の中心に置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    すべてにマヨネーズを塗り、粉チーズを振りかけます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    グラタン皿を180度に予熱したオーブンに20分間置きます。食欲旺盛!

類似レシピ