Tacchino con bulgur e salsa di pomodoro
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come preparare il tacchino con bulgur e salsa di pomodoro? Preparare tutti i prodotti necessari. Ho schiacciato il bulgur e la coscia di tacchino. Se avete della carne congelata, toglietela prima dal congelatore e lasciatela a temperatura ambiente fino a completo scongelamento.
PASSO 2
Separare la carne dall'osso e rimuovere la pelle. Tagliare il tacchino a pezzetti piccoli e di uguali dimensioni.
PASSO 3
Scaldare l'olio vegetale o d'oliva in una padella. Manda il tacchino ad arrostire. A fuoco vivace, mescolando continuamente, friggere leggermente i pezzi di carne.
PASSO 4
Successivamente, abbassate la fiamma al minimo, coprite la padella con un coperchio e fate cuocere il tacchino per circa 20 minuti. Se necessario aggiungete un po' d'acqua (letteralmente mezzo bicchiere). Non ne avevo bisogno e la carne era in umido nel suo stesso succo.
PASSO 5
Sbucciare le carote e le cipolle, sciacquarle, asciugarle e tritarle non molto finemente.
PASSO 6
In una padella separata, scaldare l'olio vegetale non aromatizzato e friggere le cipolle e le carote fino a doratura.
PASSO 7
Sbucciare l'aglio e tagliarlo a pezzi di media grandezza con le mani. Mettete l'aglio nella padella con la carne.
PASSO 8
Successivamente aggiungi le tue spezie preferite. Ho usato una miscela di condimenti per pollame già pronta, 0,5 cucchiaini. cipolle secche e 0,5 cucchiaini. cumino. Mescolate, coprite con un coperchio e lasciate cuocere il tutto per circa 10 minuti.
PASSO 9
Aggiungi cipolle e carote fritte al tacchino.
PASSO 10
Aggiungere il bulgur, precedentemente lavato in acqua fredda.
PASSO 11
Successivamente, versare la salsa di pomodoro o il succo di pomodoro. Salare a piacere, mescolare il tutto e versare acqua calda in modo che copra i cereali di circa 1,5-2 dita.
PASSO 12
Coprite la padella con un coperchio e lasciate riposare finché il bulgur non sarà pronto (ci vorranno dai 15 ai 25 minuti a seconda della dimensione dei chicchi). Se a fine cottura è rimasta ancora un po' d'acqua nella padella, allora aprite il coperchio, alzate la fiamma del fornello e, mescolando, lasciate evaporare il liquido in eccesso.
PASSO 13
Servire caldo.
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