Cavolo stufato con pollo e carote in padella

Un abbondante piatto caldo di cavolo cappuccio con filetto di pollo. Questo piatto è adatto sia per una tavola festiva che per un menu di tutti i giorni. La carne di pollo con verdure non ha bisogno di essere fritta troppo, solo fino a quando la carne non sarà leggermente dorata - di conseguenza, il cavolo in umido finito dovrebbe risultare di colore arancione brillante.
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Grazia TaylorGrazia Taylor
Autore della ricetta
Cavolo stufato con pollo e carote in padella
Calorie
189Kcal
Proteina
15gram
Grassa
12gram
Carboidrati
12gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Per preparare un delizioso cavolo in umido con pollo, prepara tutti gli ingredienti secondo l'elenco. Lavare le verdure, sbucciare le cipolle e le carote. La carne di pollo può essere prelevata da qualsiasi parte del pollo, nonché dalle ali e dalle cosce con l'osso. Ma in questa ricetta usiamo il filetto di pollo. Per condire, prendi un po 'di concentrato di pomodoro, per le spezie - spezie per pollo e per friggere il pollo - olio vegetale.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare il filetto di pollo a cubetti grandi.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Versare l'olio vegetale sul fondo della padella, scaldarlo e adagiare il filetto tritato nella padella.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Friggere il filetto per 5 minuti a fuoco vivace, quindi aggiungere le spezie e continuare a friggere per altri 5 minuti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mentre il pollo frigge, tritare la cipolla a cubetti e grattugiare le carote.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Versare le cipolle e le carote nella padella con il filetto, mescolare e cuocere a fuoco medio per altri 5 minuti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Salare quindi il pollo, le cipolle e le carote e continuare la cottura per altri 5 minuti.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Nel frattempo tritare finemente il cavolo cappuccio.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Aggiungere il concentrato di pomodoro nella padella e mescolare.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Dopo il concentrato di pomodoro, mettere nella padella il cavolo cappuccio sminuzzato.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Mescolare il cavolo con gli altri ingredienti nella padella.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Versate l'acqua nella padella con il cavolo e il pollo, mescolate ancora bene il tutto, fate bollire a fuoco vivace, quindi abbassate la fiamma.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Copri la padella con un coperchio e fai sobbollire il cavolo e il pollo per 30 minuti a fuoco basso.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Servire il cavolo in umido con pollo caldo, come piatto separato o con contorno: riso, grano saraceno, patate.