Insalata con tonno in scatola, mais e uova

Un piatto delle feste facile da preparare! Una ricetta di successo per preparare un'insalata delicata ed equilibrata per la tavola delle feste, che sicuramente piacerà a molti e vi sorprenderà piacevolmente con il suo ottimo gusto!
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Avery AndersonAvery Anderson
Autore della ricetta
Insalata con tonno in scatola, mais e uova
Calorie
198Kcal
Proteina
14gram
Grassa
14gram
Carboidrati
8gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Per preparare una deliziosa insalata festiva equilibrata, prepariamo i prodotti necessari.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Raccogliamo cinque o sei foglie di lattuga con le mani oppure le tagliamo con un coltello e le mettiamo in una ciotola capiente, dopodiché le condiamo con il succo di mezzo limone.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Metti un terzo di una lattina di mais in scatola in una ciotola.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Taglia un cetriolo medio in strisce arbitrarie.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mettete il cetriolo affettato in una ciotola.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Tagliare due pomodori a pezzetti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Metti i pomodori tagliati a pezzetti in una ciotola comune.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Tagliate a metà sei uova di quaglia, poi tritate finemente il basilico e il prezzemolo secondo i vostri gusti.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Mettete le erbe tritate in una ciotola e aggiungete pepe nero a piacere.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Aggiungi sale nella ciotola a piacere.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Mescolare bene tutti gli ingredienti in una ciotola.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Condire l'insalata con quaranta millilitri di olio d'oliva.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Disporre l'insalata in porzioni su insalatiere.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Decorare l'insalata con sopra le uova di quaglia.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    Metti i pezzi di tonno in scatola al centro di ogni insalatiera.

  16. PASSO 16

    PASSO 16

    Servi l'insalata originale preparata con tonno succoso e uova sul tavolo festivo.

  17. PASSO 17

    PASSO 17

    Cuciniamo insieme, cuciniamo semplicemente, prepariamo a casa i piatti più deliziosi con i prodotti disponibili utilizzando le nostre ricette! Buon appetito a tutti!