Insalata di ravanelli, cavolo cinese e peperoni con feta
Un'insalata luminosa e succosa contro la tristezza primaverile! Nonostante la semplicità della composizione, l'insalata risulta molto gustosa. Qui tutti gli ingredienti sono necessari e importanti, si completano perfettamente a vicenda. Provalo, potrebbe piacerti!
Calorie
207kcal
Proteine
7g
Grassi
18g
Carboidrati
5g
*Valore nutrizionale per porzione
Ingredienti
125g
1cucchiaio
1cucchiaino
3cucchiaio
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Ingredienti.
PASSO 2
Tagliare le foglie di cavolo cappuccio a listarelle sottili.
PASSO 3
Tagliamo i ravanelli ad anelli sottili.
PASSO 4
Pepe - a strisce.
PASSO 5
Tritare finemente le cipolle verdi, tagliare la feta a cubetti grandi. Mescolare tutti gli ingredienti insieme.
PASSO 6
Condire l'insalata con aceto balsamico e olio d'oliva. Sale a piacere. Lascia riposare l'insalata finita per almeno 1 ora.
PASSO 7
Prima di servire cospargere con semi di sesamo. Buon appetito!
Commenti sulla ricetta
25.11.2023
Mi è piaciuta questa insalata sostanziosa, ma rinfrescante e leggera. Ecco un'altra ricetta di insalata con cavolo cinese, peperoni, formaggio e cetrioli. Bomba vitaminica!
25.11.2023
Un'insalata insolitamente tenera e leggera. Una degna decorazione da tavola. La buona notizia è che tutti gli ingredienti sono semplici e accessibili e la preparazione richiede solo pochi minuti. Un regalo veloce per un gruppo di donne. Gli uomini hanno bisogno di qualcosa di più soddisfacente; per questo è del tutto possibile aggiungere il pollo bollito all'insalata. Non rovinerà il gusto, ma aggiungerà nutrimento. Inoltre non amo usare l'aceto balsamico, quindi condisco solo con olio d'oliva.
Ricette simili
Insalata a strati, bastoncini di granchio, pomodori e formaggioUna deliziosa insalata con maionese decorerà ogni festa.- 30 minuti
- 4 Porzioni
- 308 kcal
- 18
Insalata di carote, uova coreane, pollo, cetrioli, maioneseSemplice e gustoso, facile e veloce: una vacanza ogni giorno!- 1 ore
- 4 Porzioni
- 339 kcal
- 25
Insalata di mare con calamari e piselliUn'insalata di mare molto salutare per il tuo menu!- 40 minuti
- 10 Porzioni
- 251 kcal
- 49
Frittelle rigogliose con kefir e soda senza uova per colazionePancake molto gustosi e teneri: la colazione perfetta per la Quaresima!- 30 minuti
- 4 Porzioni
- 126 kcal
- 60
Salmone rosa ripieno di verdure al fornoSemplicemente delizioso per la tavola delle feste!- 1 ore 15 minuti
- 4 Porzioni
- 410 kcal
- 13
Insalata a strati, bastoncini di granchio, pomodori e formaggioUna deliziosa insalata con maionese decorerà ogni festa.- 30 minuti
- 4 Porzioni
- 308 kcal
- 18
Salmone rosa ripieno di verdure al fornoSemplicemente delizioso per la tavola delle feste!- 1 ore 15 minuti
- 4 Porzioni
- 410 kcal
- 13
Cous cous con verdure e polloUn piatto abbondante con filetto di pollo, peperoni dolci e un gradevole aroma di cannella.- 1 ore 25 minuti
- 4 Porzioni
- 240 kcal
- 159
Muffin di pollo tritato con formaggioQuesti cupcakes sono comodi da portare con te al lavoro.- 1 ore 30 minuti
- 8 Porzioni
- 215 kcal
- 26