Fette di zucca con mele e miele al forno

Una delizia davvero gustosa, aromatica e salutare per grandi e bambini! Tutti sanno quanto sia sana e ricca di vitamine e microelementi la zucca. Ma, sfortunatamente, non a tutti piace il gusto specifico di questo ortaggio e si rifiutano di mangiare piatti a base di zucca. Tuttavia, ci sono moltissimi piatti diversi molto gustosi che possono essere preparati con la zucca, persino i dessert. Devi solo usare alcuni trucchi e segreti quando prepari questo ortaggio, quindi qualsiasi piatto con la zucca sembrerà molto gustoso alle persone più capricciose.
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Ella WilsonElla Wilson
Autore della ricetta
Fette di zucca con mele e miele al forno
Calorie
95Kcal
Proteina
2gram
Grassa
3gram
Carboidrati
16gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
300g
2cucchiaino
1cucchiaino
2cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    La zucca al forno con mele e miele è un dolce dal gusto molto delicato e aromatico. Per cucinare, la cosa principale è scegliere gli ingredienti giusti. Si consiglia di utilizzare la zucca arancione; di solito è più dolce delle varietà verdi. Deve essere giovane, di piccola pezzatura, fresco e succoso. Al contrario, è meglio prendere mele un po' dure, in modo che non si sfaldino rapidamente durante la cottura. Lavate la zucca, pulitela, eliminate i semi. Tagliare la polpa a cubetti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    È meglio utilizzare una pirofila in vetro o ceramica, ma non in metallo, in modo che il dolce non acquisisca un retrogusto sgradevole dal metallo. Ungere lo stampo con il burro. Metti i pezzi di zucca preparati nello stampo. Lavare accuratamente le mele, preferibilmente con sapone. Togliamo la buccia e togliamo il baccello, tagliamo anche la polpa a cubetti, ma leggermente più grandi della zucca, poiché le mele cuociono più velocemente della zucca.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Disporre i cubetti di mela nello stampo con la zucca. Cospargere sopra il succo di limone, migliorerà il gusto del piatto, aggiungerà un aroma gradevole e impedirà anche alle mele di scurirsi.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare sopra mezza quantità misurata di miele; potete utilizzare anche il miele candito; si scioglierà durante la cottura e impregnerà la frutta e la verdura. Poiché si ritiene che il miele perda tutte le sue sostanze benefiche durante il trattamento termico, una parte del miele fresco può essere lasciata e versata sul piatto finito prima di servire.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Cospargere la zucca e la mela con cannella in polvere. Versare un po 'd'acqua nello stampo in modo che la frutta e la verdura non brucino e cuociano più velocemente nel forno. Preriscaldare il forno a 180 gradi. Coprite la parte superiore della teglia con la pellicola e mettetela in forno per 20 minuti. Trascorso il tempo specificato, togliete la pellicola, mescolate la zucca e la mela e infornate per altri 10 minuti. Sulla parte superiore dovrebbe apparire un leggero rossore.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Togliere la pirofila dal forno, versarvi sopra il miele e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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elene
28.08.2023
4.5
Piatto delizioso, mi è piaciuto. Grazie. Secondo questa ricetta, la zucca può essere stufata con cipolle e spezie.
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Natalia M
28.08.2023
4.6
Ho preparato un dolce buonissimo e salutare a base di zucca con mele e miele al forno a pezzetti. Preparare questo delizioso dolcetto è un piacere! Ho tagliato la zucca a pezzetti di circa 3-4 cm. Le mie mele sono piccole, le taglio a fette. Ho versato sopra tutto il miele profumato dei fiori. A me non piace molto la cannella in polvere, quindi ho aggiunto un pezzetto di stecca di cannella alla zucca e alle mele. Cuocere in una padella imburrata e con coperchio per 20 minuti e 15 minuti sotto il grill. Si è rivelato delizioso, dolce, aromatico. I pezzi erano tutti inzuppati l’uno nel succo e nel miele dell’altro. Questo dolce delicato è piaciuto a tutta la famiglia.