Porridge di miglio quaresimale con carote e cipolle in una pentola a cottura lenta

Name: Porridge di miglio quaresimale con carote e cipolle in una pentola a cottura lenta
Total time: 2 h
Yield: 4
Ingredients: 100 g Miglio; 1 Carota; 1 Cipolle a bulbo; assaggiare Curry; 20 g Olio vegetale; assaggiare Sale; 2.5 tazza Acqua

Snello, soddisfacente, leggero, realizzato con prodotti convenienti, per la famiglia! Il porridge di miglio con carote e cipolle ti sostituirà con un pranzo o una cena completa in famiglia. Questo è un ottimo piatto autonomo, nonché un contorno per qualsiasi carne, pollo, tacchino o altro pollame.

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Elisa Marrone

Autore della ricetta

Porridge di miglio quaresimale con carote e cipolle in una pentola a cottura lenta

Calorie

149kcal

Proteine

4g

Grassi

6g

Carboidrati

23g

*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

Porzioni: 4

100g

1

1

assaggiare

20g

assaggiare

2.5tazza

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 2 ore

PASSO 1
Prodotti per il porridge. Il curry mi è stato portato dall'India, in un barattolo, sotto forma di pasta. Puoi usare la polvere secca, che viene venduta nei nostri negozi.
PASSO 2
Sciacquare accuratamente i cereali.
PASSO 3
Sbucciare e tritare carote e cipolle.
PASSO 4
Metti le verdure e le spezie nella ciotola del multicooker, dopo avervi versato l'olio vegetale. Le verdure devono essere leggermente fritte.
PASSO 5
Impostare il programma “Frittura” e impostare il tempo su 15 minuti.
PASSO 6
Aggiungere il miglio alle verdure, aggiungere acqua e sale.
PASSO 7
Impostiamo il programma "Spegnimento", tempo - 1 ora e 20 minuti.
PASSO 8
Lascia che il multicooker esegua il programma e il porridge friabile è pronto.
PASSO 9
Puoi organizzare una cena meravigliosa e salutare per la tua famiglia.