Porridge di piselli sull'acqua

Poco costoso, fatto con prodotti ordinari, appetitoso e sano! Il porridge di piselli con acqua è un piatto comune nell'antica Rus'. I piselli sono ricchi di proteine, facilmente assorbibili dall'organismo e contengono tutta una serie di microelementi. Questo porridge è buono da mangiare durante il digiuno e con varie diete.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Porridge di piselli sull'acqua
Calorie
194Kcal
Proteina
8gram
Grassa
10gram
Carboidrati
19gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
450ml
2cucchiaio
1cucchiaino

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 9 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare il porridge di piselli in acqua? Prepara il tuo cibo. Prendi i piselli secchi: verdi, come i miei, o gialli, a seconda del colore desiderato del porridge. È meglio se sono divisi: questi piselli cuociono più velocemente.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Ordina i piselli, rimuovendo i detriti e i piselli andati a male. Successivamente risciacquatelo abbondantemente più volte finché l'acqua non passa da torbida a limpida.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Successivamente, ci sono due modi per cucinare il porridge di piselli: veloce e lento. Qui vi parlerò del metodo lento, e sotto la ricetta descriverò quello veloce. Versare acqua tiepida sui piselli e lasciar gonfiare per 7-8 ore. Al termine scolate l’acqua e sciacquate nuovamente i piselli.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mettete i piselli nella pentola in cui cuoceranno. Riempilo con acqua calda. Aggiungi foglie di alloro.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mettete la pentola sul fuoco basso e portate a ebollizione l'acqua. Cuocere i piselli per circa 1-1,5 ore, eliminando la schiuma che sporge. Se tutta l'acqua è evaporata e i piselli non sono ancora pronti, versare altri 100 ml di acqua bollente. Cuoci il porridge fino alla consistenza desiderata. I piselli possono essere completamente lessati. A me piacciono i piselli parzialmente cotti. In modo che la struttura del porridge non sia molto uniforme.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Alla fine eliminate le foglie di alloro. Salare il porridge, aggiungere olio vegetale e mescolare. Se non stai digiunando, aggiungi il burro.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Dividete il porridge nelle ciotole e servite. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Alexa
22.09.2023
4.6
Puoi aggiungere le carote ed è molto comodo per me cucinare il porridge di piselli in una pentola a cottura lenta. Risulta particolarmente gustoso.
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Natalia M
22.09.2023
4.7
Ho cucinato il porridge di piselli in acqua a pranzo per mio marito. Ho scelto l'opzione lenta, ma in seguito proverò sicuramente l'opzione con la soda. Ho preso i piselli spezzati gialli; di verdi non se ne trovano proprio nella nostra città) Ho messo i piselli in ammollo tutta la notte. Ho dovuto cuocerlo per circa due ore, ho preso questa varietà. Non ho cucinato la foglia di alloro per le due ore intere; L'ho rimosso dopo 30 minuti. Semplicemente non mi piace molto il suo odore intenso, ma il piccolo aroma sottile mi è tornato utile. Inoltre non l'ho bollito troppo e ho lasciato il porridge non uniforme. In combinazione con l'olio vegetale, il porridge è diventato ancora più tenero. Questa è un'ottima opzione per un piatto economico, sano e soddisfacente. Delizioso!