Polpette magre di grano saraceno

Polpette dal gusto sorprendente sono un antipasto caldo ideale con il vino. Una meravigliosa e tradizionale combinazione di grano saraceno e funghi, le polpette magre piaceranno soprattutto ai vegetariani. Con queste polpette andrà bene qualsiasi salsa; saranno buonissimi sia caldi che freddi.
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Elisa MarroneElisa Marrone
Autore della ricetta
Polpette magre di grano saraceno
Calorie
183Kcal
Proteina
11gram
Grassa
2gram
Carboidrati
32gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare e pulire le cipolle e i funghi.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tritare la cipolla.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliamo i funghi.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Riscaldare la padella a fuoco medio, quindi abbassarla e impostare la temperatura per friggere le cipolle in olio vegetale.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Friggere la cipolla per 5 minuti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Aggiungi i funghi prataioli alle cipolle. Aggiungere sale e pepe a piacere e friggere.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Ora passiamo alla cottura del porridge di grano saraceno. Laviamo i cereali.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Cuocere il porridge di grano saraceno da 2 tazze di acqua salata e 1 tazza di grano saraceno.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Il porridge dovrebbe essere viscoso. Cuocere il porridge come al solito finché il grano saraceno non si ammorbidisce. Raffreddare per 10 minuti.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Macinare i funghi e le cipolle e poi unirli al porridge di grano saraceno.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    La carne macinata ottenuta come risultato della miscelazione deve essere appiccicosa, aggiungere la farina e mescolare.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Con la carne macinata risultante ricavare delle palline e arrotolarle nel pangrattato.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Friggere in olio vegetale.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    Metti le polpette fritte in una ciotola profonda

  16. PASSO 16

    PASSO 16

    Puoi riempirli con qualsiasi salsa vicina alle tue preferenze, acquistata o fatta con le tue mani.

  17. PASSO 17

    PASSO 17

    Cuocere le polpette nel sugo per 10 minuti a fuoco basso e servire calde.

  18. PASSO 18

    PASSO 18

    Uno spuntino caldo meraviglioso.

Commenti sulla ricetta

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Ira
11.12.2023
4.6
Maslova Tatyana, ottime polpette senza carne, così deliziose, rispetto il grano saraceno e i funghi, si è rivelato un piatto molto sano e gustoso! Grazie per la ricetta!