Involtini di cavolo pigri con carne macinata in padella con riso
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come preparare involtini di cavolo pigri con carne macinata in padella con riso? Prendi tutti i prodotti necessari. È meglio prendere il cavolo giovane, questo ridurrà il tempo di cottura degli involtini di cavolo. Il mio riso è cotto a vapore. Come scegliere il riso, leggi l'articolo sotto i passaggi. Il concentrato di pomodoro può essere sostituito con salsa di pomodoro, ketchup o pomodori nel loro stesso succo. È meglio usare la panna acida a basso contenuto di grassi (io uso il 15%). Io uso il pollo tritato, ma tu puoi usare la carne macinata che preferisci.
PASSO 2
Precuocere il riso fino a metà cottura. Per fare questo, aggiungi acqua calda al riso al vapore, porta ad ebollizione e spegni il fuoco. Scolare il liquido e lasciare raffreddare il riso. Mondate il cavolo cappuccio fresco dalle foglie superiori, tritatelo molto sottilmente e tritatelo trasversalmente con un coltello in modo da ottenere pezzi non molto grandi. Versare acqua bollente sul cavolo tritato.
PASSO 3
Lavare le cipolle e le carote, sbucciarle e tritarle: tagliare la cipolla a cubetti, grattugiare le carote su una grattugia grossa. In una ciotola profonda, mescolare la carne macinata, le carote tritate, le cipolle, il cavolo (scolare prima il liquido). Aggiungere il riso semicotto, l'uovo di gallina, sale e pepe a piacere. Impastare tutto accuratamente fino ad ottenere una massa omogenea.
PASSO 4
Con le mani bagnate, staccare la carne macinata e arrotolarla in cotolette rotonde di media grandezza, come polpette. Metterli nella padella selezionata, abbastanza stretti l'uno all'altro. Non è necessario aggiungere olio nella padella, poiché le polpette verranno stufate nel sugo senza prefriggere.
PASSO 5
In un bicchiere mescolare la panna acida, il concentrato di pomodoro, un po' di sale e, se necessario, diluire con acqua (io ho aggiunto mezzo bicchiere). Versare la salsa sugli involtini di verza nella padella fino a coprirli quasi completamente. Mettete la padella a fuoco medio e fate cuocere gli involtini di cavolo fino a cottura (il tempo dipenderà dal cavolo scelto) per 30-40 minuti. Potete girare più volte gli involtini di verza durante la cottura se il sugo non li copre completamente.
PASSO 6
Servire gli involtini di cavolo finiti in salsa di panna acida di pomodoro caldi, cosparsi di aneto fresco tritato. Questo è un ottimo piatto autonomo. Se sembra che richiedano aggiunte, puoi servirli con purè di patate. Gli involtini di cavolo pigri con cavolo cappuccio e carne macinata in padella sono un piatto dietetico adatto anche alle pappe. Buon appetito!
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