Cracker salutari ai semi di lino

Adoro questi cracker, sono molto sani e deliziosi! E quanto sono croccanti!! Come sempre sto sperimentando. Sono arrivato a questa ricetta per i cracker che mangi e non riesci a fermarti. Io e mio marito li abbiamo mangiati tutti d'un fiato e solo dopo abbiamo pensato alle calorie... Quindi fatelo in quantità ragionevoli)
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22600
Autunno WashingtonAutunno Washington
Autore della ricetta
Cracker salutari ai semi di lino
Calorie
274Kcal
Proteina
9gram
Grassa
14gram
Carboidrati
25gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
1.5cucchiaino
1cucchiaino
100ml
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    I semi di lino devono essere versati in 100 g di acqua bollente. E lasciare per 10 minuti coperto

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Macinare il cumino in un mortaio

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    È meglio usare il rosmarino fresco, ma va bene anche quello secco. Dovrebbe anche essere macinato un po' in un mortaio

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versa il cumino e il rosmarino nella ciotola del frullatore. Aggiungi la farina d'avena se non hai la farina d'avena

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Macinare tutto finché non diventa farina

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Versare il composto in un piccolo contenitore e aggiungere i semi di lino e l'acqua

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Mescolare e aggiungere un po' di sale. Formare una salsiccia viscosa. Se l'impasto non risulta appiccicoso potete aggiungere qualche goccia d'acqua in più

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Ungere la pergamena con olio di semi di girasole

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Metti sopra metà dell'impasto. Prendete un'altra carta da forno e ungetela anch'essa con olio.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Coprire l'impasto e distribuirlo uniformemente. Lo strato dovrebbe essere molto sottile, quindi i cracker saranno particolarmente gustosi

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Rimuovere la pergamena superiore

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Mettere in forno preriscaldato a 170 gradi per 20 minuti. I bordi dell'impasto dovrebbero dorarsi e staccarsi dalla carta. Lasciare raffreddare un po' e dividere in pezzetti

Commenti sulla ricetta

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Ira
17.09.2023
4.7
Annasher, wow, che fantastici scricchiolii! Che lo vogliate salato o che lo vogliate insipido, tutto dipende dalla quantità di sale o dalla sua presenza in generale. E non ci sono parole per dire quanto siano utili! Questo piatto è davvero un tesoro. Grazie per la ricetta e le informazioni utili nel video!
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taksibluz
17.09.2023
4.5
Sorprendente! Grazie per l'idea!
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Skazka
17.09.2023
4.7
Nella descrizione non c'è farina di riso. Quando viene aggiunto insieme alla farina d'avena? Ed è possibile senza di essa o con cosa può essere sostituito? La ricetta è interessante, ma nei negozi del nostro paese non c'è farina di riso
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Valeria
17.09.2023
4.7
Cracker fantastici! Aggiungerò i semi di lino a molti prodotti da forno, perché questo aroma e gusto di nocciola mi fanno impazzire!) In combinazione con cumino e rosmarino: divino! È vero, non ho macinato nulla e ho preso farina di grano saraceno e farina di frumento di 1a scelta, forse è per questo che tutto si è attaccato alla pergamena, quindi l'hanno mangiato con essa
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Giulia
17.09.2023
5
Tutti gli ingredienti sono i miei preferiti. Grazie per la ricetta Ce la farò sicuramente