Insalata greca con crostini e pollo

Originale, gustoso, succoso, brillante, sano! L'insalata greca con crostini di pane e pollo è una versione insolita della popolare insalata. L'aggiunta del petto di pollo al forno lo rende più abbondante e i crostini aggiungono un tocco interessante. Questa insalata può tranquillamente sostituire la cena.
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Abigail LopezAbigail Lopez
Autore della ricetta
Insalata greca con crostini e pollo
Calorie
551Kcal
Proteina
39gram
Grassa
28gram
Carboidrati
33gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare l'insalata greca con crostini e pollo? Prepara il tuo cibo. Lavate e asciugate bene le verdure, le foglie di lattuga e il basilico con particolare attenzione: l'umidità in eccesso rovinerebbe il piatto. Il filetto è più adatto freddo, risulterà più succoso. Scongelare prima gli alimenti congelati.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Cospargere i filetti puliti e asciugati con sale e paprika. Inoltre, puoi utilizzare qualsiasi spezia secondo i tuoi gusti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Avvolgere il filetto nella carta stagnola, facendo attenzione a ripiegare i bordi per evitare che i succhi fuoriescano. Metti il ​​\u200b\u200bfagotto risultante in una teglia. Cuocere la carne per 40 minuti in forno a 180°C. Quindi toglietela dal forno e fatela raffreddare completamente. Il filetto cotto in questo modo risulta molto succoso e morbido. Ma puoi usare carne fritta o bollita.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare il pane a cubetti, metterlo in una padella e condire con olio d'oliva. Friggere il pane fino a doratura a fuoco basso. Raffreddare i cracker finiti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tagliare i cetrioli a metà fette.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Pomodori - a fette.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Rimuovere il torsolo e i semi dal peperone. Tagliare la polpa a listarelle.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Sbucciare la cipolla e tagliarla a semianelli.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Tritare il basilico. Può essere sostituito con qualsiasi erba secca o fresca a piacere. Tagliare il formaggio a cubetti. Tradizionalmente, all'insalata greca viene aggiunta la feta o il formaggio feta; scegli formaggio di alta qualità, senza grassi vegetali nella composizione.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Tagliare il filetto freddo a fettine sottili.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Metti i cetrioli, i pomodori, i peperoni, le cipolle e il basilico in un'insalatiera. Salare e pepare le verdure, quindi versare l'olio e il succo di limone. Mescola l'insalata.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Prendi un piatto piatto grande. Metti sopra le foglie di lattuga. Completare con insalata di verdure condita.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Metti sopra i pezzi di filetto di pollo, il formaggio a fette e le olive. Aggiungete per ultimi i crostini per mantenerli croccanti e gustosi.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Servite subito l'insalata: le verdure condite col tempo rilasceranno il loro succo. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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AlenaCi
29.07.2023
4.8
Insalata fresca, grazie! Preparo anche un'insalata di pollo affumicato con verdure e olive. Leggero, aromatico e delizioso.
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ViktoriI
29.07.2023
4.8
L'insalata è davvero originale, con tanti ingredienti combinati tra loro, ognuno dei quali porta un gusto e un aroma specifici. Vale sicuramente la pena preparare questa bellezza per qualche vacanza, poiché è davvero colorata, luminosa e incredibilmente gustosa. L'ho fatta per prova, anche se ho fritto il pane in padella e non ho usato lattuga o aceto di vino, ma l'insalata ha superato ogni aspettativa! Mille grazie all'autore di questo piatto!
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Anna_1988
29.07.2023
5
Ottima ricetta!)
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Lorazh
29.07.2023
4.8
Che insalata deliziosa!! La farò sicuramente!)) Grazie per la ricetta!))
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Anna Ser
29.07.2023
4.6
Una versione insolita dell'insalata greca. L'insalata è molto gustosa, luminosa, elegante, appetitosa e aromatica. Tutti gli ingredienti si combinano meravigliosamente e si completano a vicenda. A me e alla mia famiglia è piaciuta molto questa versione dell'insalata greca, anche se siamo abituati da tempo alla sua versione classica, senza crostini e pollo. Ma abbiamo trovato questa ricetta ancora più interessante e, ovviamente, molto più ricca e soddisfacente. Sono completamente d'accordo con te sul fatto che decorerà una tavola festiva ed è adatto per una grande azienda nella quantità qui indicata.