Insalata di melanzane con aglio e pomodori

Un piatto estivo veloce preparato con ingredienti convenienti! Una ricetta molto semplice per preparare un'insalata di melanzane con aglio, pomodori succosi e cetrioli alle erbe, che piacerà sicuramente a molti e ti sorprenderà piacevolmente con il suo gusto eccellente!
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Avery AndersonAvery Anderson
Autore della ricetta
Insalata di melanzane con aglio e pomodori
Calorie
142Kcal
Proteina
2gram
Grassa
12gram
Carboidrati
8gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 7
2spicchi d'aglio
3cucchiaio
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Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 35 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare in modo semplice e veloce un'insalata di melanzane con aglio e pomodori, che piacerà sicuramente a molti per il suo gusto meraviglioso? Prima di tutto, prepariamo i prodotti e le spezie necessari per preparare un'insalata estiva con i prodotti disponibili.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Per preparare l'insalata, prendere una padella e metterla sul fuoco acceso, quindi versarvi settanta millilitri di olio vegetale e scaldarla, quindi tagliare due melanzane a cubetti arbitrari, metterle in una padella con olio riscaldato e friggere a fuoco vivace sul fuoco, mescolando fino a doratura.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare tre piccoli cetrioli a cubetti e metterli in una grande ciotola.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare tre pomodori di media grandezza a cubetti e metterli in una ciotola con i cetrioli.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tritare finemente il coriandolo, il prezzemolo, il basilico e l'aneto a piacere, quindi mettere le verdure tritate in una ciotola comune con pomodori e cetrioli.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Prendete una pressa e fatela passare due spicchi d'aglio in una padella con le melanzane e mescolate, poi prendete una ciotola profonda e metteteci dentro le melanzane fritte, che poi lasciate raffreddare un po'.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Trascorso il tempo, mettere le melanzane raffreddate in una ciotola con le verdure e le erbe tritate.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mescolare bene tutti gli ingredienti in una ciotola, quindi aggiungere sale qb, una miscela di peperoni neri e rossi, aggiungere tre cucchiai di panna acida e mescolare nuovamente tutti gli ingredienti nella ciotola.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Disporre l'insalata di verdure preparata con melanzane fritte ed erbe aromatiche su piatti porzionati e servire.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Cuciniamo insieme, cuciniamo semplicemente, prepariamo a casa i piatti più deliziosi con i prodotti disponibili utilizzando le nostre ricette! Buon appetito a tutti!

Commenti sulla ricetta

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Speranza
22.10.2023
4.7
L'insalata di melanzane con aglio e pomodori si è rivelata molto gustosa, non me l'aspettavo nemmeno. Prodotti semplici, ma abbinati donano un gusto ricco. Non ho fritto le melanzane, risultavano troppo grasse. Li ho cotti al forno. Il condimento e le erbe aromatiche rendono l'insalata molto saporita. Grazie all'autore. Gustoso, sano e bello!