Filetto di pollo in crosta di sesamo

Che ne dici di pollo con la pelle croccante senza frittura? Facciamolo! Come preparare una crosta croccante perfetta senza friggere? Sono pronto a svelarti questo segreto! Il filetto di pollo in crosta di sesamo è facile e veloce da preparare. Mangia bene e sii sano!
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Autunno WashingtonAutunno Washington
Autore della ricetta
Filetto di pollo in crosta di sesamo
Calorie
785Kcal
Proteina
69gram
Grassa
56gram
Carboidrati
7gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Friggere i semi di sesamo in una padella calda fino a doratura

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare il filetto a pezzi spessi 2 cm

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Grattugiare il formaggio nel foro centrale. Mescolare il formaggio con i semi di sesamo

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Per la pastella, mescolare panna acida, senape, sale e pepe a piacere

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Immergere ogni pezzo nella pastella e nel composto di formaggio. Lo strato dovrebbe essere denso e spesso. Disporre i filetti su una teglia rivestita con carta da forno.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    In forno preriscaldato a 220 gradi, cuocere il filetto per 17-20 minuti fino a cottura

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Fatto, non resta che goderne il gusto unico! Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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mia-ko-2016
28.08.2023
4.5
Ieri ho cucinato! Non c'era il pollo, l'ho fatto con il tacchino. Mi è davvero piaciuto! a basso contenuto di calorie e saziante. grazie per la ricetta
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Cibo per sempre
28.08.2023
4.5
Una ricetta meravigliosa per un piatto sano e gustoso. Lo cucinerò sicuramente. Grazie per l'idea Buona fortuna!